姿勢美コンサルタントの中田智子です
「立つだけ･座るだけ･寝るだけダイエット」プラスムーブの美人姿勢法を考案しました。
一時、歩行も困難になって他力治療を受け付けなくなった私が医師に直すのに４～５０年かかると言われて、悔しくて自分で直してやろうと考え出した自分で軸を通す方法です。
壁と床を押す力で簡単に自分で軸筋肉を作りながら歪みを改善して、健康体質に変える方法で、ついでに勝手に引き締まっていきます。
姿勢が悪いとダイエットに失敗します・・寝ている間に勝手に痩せれる体質作りの方法
を参考にしてネン
「私がブログを始めた理由＆プラスムーブを伝える理由・・・その２０
1９話まではコチラ をお読み下さい
人に教えるというのは難しいですね。
自分はわかっててもなかなかそれをうまく伝えれない。
理解の仕方もそれぞれ異なります。
そこで、頭を打つことで、悩み、もっと研究して・・
誰にでもわかってもらえるものになるよう考える
今ブログに載せているプラスムーブのエクサも教えていて”何故うまくできないのか？”理由を追求してたどり着いたものでした。
その後、歪みの個性によるとわかり
今のプラスムーブの基礎が生まれました。
質問をもらうことはイイ事です。
質問され、悩み、考える事でどんどん前に進める
いつも、悩んで鏡の前でイロイロ考えていると、ひらめきが起こります
このひらめき、どこから来るのでしょう？特に起床時によくひらめく私です
考え悩みながら、実は自分が一番プラスになっていってると気がつきました
筋肉が付くようになるには毎日の積み重ねで・・
「一日１グラムの貯筋肉はあなたの財産です」と、いつも言ってます。
実は自分に言ってます
私自身そり腰です。ねじれてそり腰です。
その歪み、特に首でねじれているらしくそれがやっかいだと、医師に言われました。
・・で、プラスムーブで貯筋肉をやり続けないといけないのですが、
スタートしたレッスンも徐徐に人が増え始め、いろいろな人が受けに来られました。
ただ、レッスン会場は市の運動施設だったので抽選でした。
ハズレる事が多多あり、それでなくても、モチベーションが、大事なのにコンスタントにレッスンが出来なくなっていきました。
そしたら休む人がパラパラ出始めました。
だんだん、減っていき・・
それから
悩んで、
悩んで、
悩んで。
もう、やめよっかなーと、思いました。 。。
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