プラスムーブの姿勢コンサルタントの中田智子です
先日、読者の方から嬉しいコメントをいただきました＾＾
その後もメールを下さったりとても嬉しいです。
「ＯtIちゃん大変身物語」 第８話 （第１話
第２話
第３話
第４話
第５話
第６話
第７話
・・読んでね）
ＯtIちゃんから現在の変化の様子のメールが来ました━─━─━─━─━─
さてさて、プラスムーブと出会ってから四週間目です。約１ヶ月ですね〓
劇的な変化は、三週間までと比べ、あまり感じないものの、１ヶ月も我慢なくダイエット？をしたり、
毎日忘れることなく続けることができているものは、私の人生で初めてなんじゃないかと思う体験です〓
『どーせ無理だし』とか『だって食べるのをやめられないんだもん』とか『痩せたいけど腰痛くて運動できないじゃん』とか、常にマイナス思考だった私。
スリムな人を見ると、『元が痩せてるんだよ』『骨格が違う』羨ましいのに、妬ましかった私。
でも、そんな私が１ヶ月、忘れずに楽しんで寝るだけ座るだけダイエットを続けられました。
あたし、すごい〓
今週の変身は、体型ではなく精神的、心の変身でした〓
引き締まってきたといっても、まだまだオデブさんです。（153㎝ 60㎏〓）
でも、無理じゃないし
食べることも、ゆっくり噛んで満腹中枢刺激して、食べる量も腹八分目、栄養のバランスも先月迄より意識してるし、立ち方、座り方、姿勢に気を配ってる。
腰痛も、寝るだけ座るだけダイエットで、傷んだ時、痛みそうな時、すぐやると、知らない間に痛みも和らいでる？ってか、忘れています〓
スリムな人を見ても、『いいな、素敵だな〓よぉし、私もああなるぞ！』って、目標にできます〓
そして、9月10月の中田先生のレッスン！絶対行きたい！
母の件は、
忘れてしまうことが多いけど毎日、少しずつチャレンジしているとのことです。
なんだか寝起きは体が固いせいか、ももの後ろがつりそうになったため、やめたそうです。
でも、やると気持ちが良いので、無理なく続けたいと言っていました〓
いつも、お返事をありがとうございます。
先生の励ましと、ブログのみなさんの頑張りを読ませていただいて、一人じゃないんだ！みんな頑張ってるんだ！と、勇気をもらっています。
プラスムーブは一生もの〓
そう信じて、まだまだ頑張りますよぉ〓〓
メールは以上です━─━─━─━─━─
毎週とても楽しみになってきている私です。
諦めずに続けることが一番のポイントです！！って、どれだけ言っているかわかりません。
その続ける！！が、難しい事だと言うことも知っています。
でもどうも、
「やり方が簡単でやった後気持ちがいい」
ということが続けることが出来る要素のようです。
そういうお声をよくいただきます。
ＯtIちゃん，習慣化したことが凄いよ！！