プラスムーブの姿勢コンサルタントの中田智子です
「ＯtIちゃん大変身物語」 第７話 （第１話
第２話
第３話
第４話
第５話
第６話
・・読んでね）
ＯtIちゃんはプラスムーブをやって起こった変化をメールして下さいます。
凄く楽しみに読ませて頂いています。
今回は質問解答に対してのお返事です。
ＯtIちゃんだけでなくきっとこんな方が多いのではと今日もご紹介させていただきます。
━─━─━─━─━─以下
いつもありがとうございます〓
基礎代謝の件ですが、よくわかりました。
ついつい、結果を急いでしまい、数字に惑わされている部分が大きかったです。
増えたり減ったり、いちいち気にしていたので、挫折感が出て、今までダイエットに失敗してきたのに。
私のまず克服しなければいけないのは、腰痛！
それに伴って、体型を整え、体重・サイズはその後についてくるものだと、思い直しました。
ちょっと成果がでてくると、つい、初心を忘れて欲張りになりますね〓
では、今日の気付き〓
先日、太ももが-④センチとお伝えしましたが、見た目に太ももの両方の外側に、固くはみ出していたものが、消えました〓
太ももやふくらはぎは、いつもパンバンに張っており、触ると固い塊のようでした。それが、今はぷるんぷるんに柔らかいです〓
お尻が垂れ下がっていたのも少し上がった感じがします〓
━─━─━─━─━─メールは以上
数字に惑わされるのは当然です。
そんな時は第６話 を読んでね～
ＯtIちゃんそれと基礎代謝低くないと思いますヨ～ん
「太ももの両方の外側の固くはみ出したものが消えました」
この悩みの方多いのでは？
良かったです！！筋肉の形が変わったのですね～
マッサージやローラで！そう簡単に取れるもんじゃ～ないですよね
今までも何人もの方から上のお声頂いています。
足痩せは難しいですよね。普通は・・・
でも大丈夫プラスムーブ なら簡単です。諦めずに１分の習慣にしてね＾＾