プラスムーブ姿勢美コンサルタントの中田智子です
【GoMちゃん大変身物語】･･･第４話 第１話
第２話
第３話
先日のビフォー・アフター
のGoMちゃんよりメールが来ました。
「先生〓〓
ブログ拝見しましたぁ〓
私ですね〓〓
お尻変わりましたよね〓
感激ですぅ〓〓〓〓
さらにヤル気メラメラと燃えてます〓
ありがとうございます〓」
小尻希望のＧoMちゃんまずは目的達成！！
そして二重顎を気にしていますが・・・ええ感じで消えてきています。
こんな風に気になる部分を目的にしているうちに何故か！！全体的に引き締まる！！
やり方は簡単！！
立つだけ座るだけ･寝るだけ ･･･コレを毎日1分の習慣にするだけ
そしてもう一つのお手軽さは
○○しながら♪1分の習慣で覚えた筋肉の使い方を意識するだけ
お腹の凹まし方は違う筋肉を押し込むと腰や背中痛くなりますよね～
ちゃんと覚えた方が良いですよ
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