プラスムーブの姿勢コンサルタントの中田智子です
先日、読者の方から嬉しいコメントをいただきました＾＾
その後もメールを下さったりとても嬉しいです。
「ＯtIちゃん大変身物語」 第5話 （第１話
第２話
第３話
第４話
・・読んでね）
プラスムーブをすると、基礎代謝があがるとのことですが、逆にどんどん下がるのはなぜでしょう〓
体型も少しずつ引き締まり、体重も三週間で800㌘、太ももに関しては4㎝！も細くなりました。
しかし、基礎代謝は1200㌍あったのが1194㌍→1189㌍と、だんだん下がってきてしまいました〓
ダイエットの成功法は、筋肉量を増やして基礎代謝をあげることなのに…
あまり、数字にこだわらず、まだまだ頑張りますが、原因はなんだろう？と思いまして〓
あと、我が家は食事の時、ダイニングテーブルの椅子ではなく、卓袱台で座って食べます。
先生のブログに正しい正座の仕方もありましたが、普段くつろぐ時も床にじかに座ります。
その時の座り方は、どんな形がよいでしょうか？
たまに正座をしたり、壁があるつもりで座るだけダイエットの形もしてみますが、、、〓
急ぎではないので、お時間のある時に、お返事をいただけたらと思います〓
メールは以上です━─━─━─━─━─
太もも４cmも減ったのですか！！
たった３週間でしょ～～頑張りましたね！！すご～い！
でも無理しないで下さいね＾＾
って、言いたくなるほどの引き締まりよう
基礎代謝が減った時にしておられましたが、
新陳代謝がうまくいってるのでは＾＾と、太ももの引き締まり具合でそう思います。
むくみが取れてるように思いますね～～♪
この質問に関してすでにお返事しましたが、記事にもしますね～～と返信しました。
次回載せますね＾＾