プラスムーブの姿勢コンサルタントの中田智子です
先日、読者の方から嬉しいコメントをいただきました＾＾
その後もメールを下さったりとても嬉しいです。
「ＯtIちゃん大変身物語」 第３話 （第１話 第２話 ・・読んでね）
ＯtIちゃん２週間経った頃の様子を以下のメールに━─━─━─━─━─
残念なことに、最初の写メをとらなかったので、比べることが出来ず、先生への結果報告をお見せできないのが悔しいのですが…
しかし、確実に胸の下の胃袋あたりにごっそりついていた脂肪のかたまりは、少なくなり、前かがみになっても苦しくありません♪
体重やサイズは、あまり変化はまだみられないものの、姿勢がよくなくなり、小顔になった気がします。
ただ………腰痛は完璧に治ったわけではないんですよね。やはり、10年以上も放っておいたヘルニアは、背骨の第五腰椎が骨盤に入り込んでおり、神経を圧迫しているため、なかなか簡単にはよくならないようです。(T_T)
しかし、まだ二週間！
痛みがある時でも、無理をしない程度に、ゆっくり寝るだけダイエットをし、起き上がると痛むので、座るだけダイエットをします。
最初は痛みはありますが、徐々に、やわらいでくるので、全くプラスムーブを知らないでいた頃とは違いますよ！
反り腰も当初は壁と背中の間に手の平どころか、こぶし三つ分くらいあいていましたが、今はこぶし一つにまでになりました。
でも、立つだけダイエットは、まだまだ私にはきついです。
もうしばらく寝るだけ・座るだけを根気よく続けていきます。
二週間経ち、自己流になってきてしまったからか、台風など気圧の影響のせいか、あとは毎日の暑さで冷たいものの摂り過ぎで内臓が冷えてしまったのか、腰痛が復活です。(*_*)
でも、きっとプラスムーブのおかげで、開いた骨盤が一生懸命元の位置に戻ろうとしている痛みなのかも♪と明るく考え、ハッピーカウントで笑顔をつくり、日々頑張っていきますね。
いつもまとまらない長文ですみません。
東京でのセミナー開催と、DVD発売を楽しみにしています。
メールは以上です━─━─━─━─━─
２週間で反り腰がかなり改善していらっしゃいますね～～
写真は絶対に撮っておいた方がいいです！！
今からでもすぐに撮っておいて下さい！！
いつもビフォーアフターに載せているあのタイプの写真を撮って下さい
顔なしでいいのでお腹や背中やレギンスなどピッたんこのものを履いて足の形etcを撮っておくと体重や体脂肪など気にするより自分の目で引き締まっていくのを見ることが出来やる気が出ます！！
レッスンではそれをプリントして写真を撮っては見比べてやる気をＵＰさせながらレッスンしています。
東京のレッスンは９月の第５金曜・１０月第１と第二金曜･土曜に予定中です。
大阪レッスン も中崎町以外なら少しまだ空きあります。