プラスムーブ姿勢美コンサルタントの中田智子です
【Ｅちゃん大変身物語】・・・その５
ウツっぽくて悩む女性でした。背中や首が痛いし
きちんと座るのが辛いとの事
めまいやらもあるし全身が不調
外出が不安、ヒールがはけない
結婚が決まったのにこの不調が原因でルンルンになれない・・・
先日Ｅちゃんの２回目のプライベートレッスンでした。
２週間経ちました。
顔が違っていました！！目がキラキラしていました！！
嬉しそうなお顔で
「先生＾＾最近、不安感がほとんどなくなってきています！！」
以前はすぐにいろんなことが不安になったのが
「すぐクヨクヨしていたのが、めっきり減りました～～」
ずっとカウンセリングも受けているとのことですが、その感覚とは違う何かが体の中から起こってきていて驚きのようです。
レッスンスタートして
「あ～自分でやっていたのとでは、やはり違ってました。力の入れ方が全然違いました」
「寝るだけダイエットって、きちっと出来るとこんなにキツイんですね～」とのこと
ハイ！！実はどれもきちっとやると半端なく「キツイ！！」だから引き締まります。
立つだけも座るだけも寝るだけも椅子に座るだけも・・・どれも
勿論！！筋トレとは違います。一瞬ギュッと力を込めるだけですのでやり方を覚えたら超簡単
誰でも出来ます＾＾
正しい姿勢になることで一時的に脳が騙され自律神経の伝達が良くなり体質も徐々に改善していきます
それにより免疫力もＵＰしてきます
その変化は自信につながります。
Ｅちゃん「座るのがきつかったのにかなり座れるようになりました！」
それが答えですネ
ココまで自分の力で変えることが出来るんだと自覚できます。
そしたら今！満杯だった、ストレスのうちの体調に関する悩みが減ります。
そしたらグンと余裕が出来て対処するパワ～が生まれ,ストレスに強い体に改善していきます。