プラスムーブの姿勢コンサルタントの中田智子です
プラスムーブのキラキラ美ボディーレッスンの受講生の成果でダントツの成果は
ヒップUP！！
ほぼ全員そうなっています。
ヒップUPの筋肉が簡単に付いています。
凄いでしょ～！！
ヒップUP小尻はパンツを履くには必須条件ですよね～～
ビフォーアフターの写真
お尻に注目！！
同じパンツですがビフォートアフターでお尻のところの筋肉が増えたのがわかりますよね
この方手のひら3枚入るほどの反り腰でしたが、アフター写真を撮った2週間後には改善していました。
腰の反りをこのお尻の筋肉が支えています。
丹田の筋肉は前に付く出す（もたれる感じ）ではなくお尻を押しこむうに働いています。
なので当然ポッコリお腹も消えてなくなります。
このお尻の筋肉はヒップUP という見た目の良さだけではなく
体を支えるにも前進するにもとても重要です！！
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