プラスムーブ姿勢美コンサルタントの中田智子です
昨日は水曜日で”キラキラ美ボディーレッスン”の遠くから参加の 受講生
さんと
またまた先週行ったＢＡＲＢＡＲＡmarketplaceへ
店内
玉ねぎの皮付きです。
玉ねぎの皮には凄いパワーがあるって聞いたことがあります。
調べて後ほど記事にしますね
野菜･パン･ドリンクおかわり自由
今日はドリンクにワインもありました。
車じゃなかったら・・・なぁんて（笑）
手前のシナモンが仲間いり・・赤いのはトマト＆バジルのパンそれにゴマパン
他にも全部で７～８種類くらいあるかな
今日はハンバーグにしました。
メッチャおいしかった。
写真の撮り方下手だけど見た目もオサレ
次はハンバーグにしよって、先週記事にしてました（笑）食べる気満々でした。
そういえば、全く同じ席に通されました。
先週ハンバーグをチョイスした未奈ちゃん
未奈ちゃん、昨日まで沖縄に行ってたんだって・・
スッゴイ楽しかったって～ いいなぁ
沖縄の写真を一杯見せてもらいました。
海が綺麗！！ユタの話も盛り上がりました。
Ｔちゃんのパワーストーンの話も楽しかった～～
未奈ちゃんに、お土産にいただいちゃいました。
一口サイズです。。
「未奈ちゃん＾＾とってもおいしかったです。ありがと～でした
」
６月は、とにかく毎日続けて、朝･昼･晩、座るだけダイエット を中心にやっていてね
寝るだけツイスト も朝晩忘れずに！！
ウエストの引き締まりも凄いけど小顔になったし、ヒップも脚も綺麗になって、姿勢が凄く良くなった未奈ちゃん
未奈ちゃんはドクモ（読者モデル）さんなので、軸筋肉が重要！！です。
ポーズに必要な軸筋肉をしっかり付けて７月に来れるかもってことだったので、さらに綺麗なポーズやウォーキングの基礎作りをしていきましょうね＾＾
今日ランチに行ったお二人は、１時間３０～４５分かかるのに毎週よく頑張って通ってくれて・・（涙）
滋賀からのＴちゃん、とってもいいペースなので続けて一生モンにして行きましょうね
２週間でも驚く程、引き締まっていて、体温も平熱３５，７度から昨日なんか３７度になっていて、ほんとに凄いって思います。
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