プラスムーブの姿勢美コンサルタントの中田智子です
こんにちは、今日は”体温UPが可能だと言う”お話です。
体温UPって難しいって思いませんか？
体温は低いと病気にもなります。
ダイエットにも影響が出ます。
１度で免疫力４０％基礎代謝１２％に影響します。
プラスムーブ をやった時、皆さん「あっつう！！」と言われるので、
座るだけダイエット で体温UPなるか！！ただ今、実験しています。
レッスンで３分やっていただきました。
Aさん３５，９度→３６，３度 0，4度↑
Bさん３５，４度→３６,６度 1，2度↑
Cさん３６,３度→３７，１度 ０，８度↑（以前の平熱より1，4度↑）
ただしCさん今まで、平熱平均は３５，７度だったのですが、プラスムーブを始めてすでに体温UPしたそうです。
Dさん３５,９度→３６，４度 0，５度↑
Eさん３６，４度→３６，８度 0，2度↑
ただし体温下がった方がお二人いました。
Fさん35，5度→３５，３度 0，2度↓（この方翌週は３６、6度から３６，８度前週から1，3度↑）
Gさん３６，０度→３５，７度 ０，3度↓（やり直して0，2度↑）
その方の特徴は座るだけダイエットをした時にお尻のところにすき間がかなりありました。
そのうちの一人にお腹押し込むことを意識して再度やると０,２度上がりました。
皆さん！！座るだけダイエットで体温UPします。
今後も計った結果をご紹介しますね＾＾
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