プラスムーブの中田智子です
姿勢美コンサルタントです。
「立つだけ・座るだけ・寝るだけ」歪みを自力で治す正しい姿勢を伝えています。
食事制限なしに体型維持できる方法"寝ている間にやせるモテ姿勢レッスン"の受講生のＫＯＩちゃんの成果 です
1秒で大変身します。2週間でお腹が引っ込みます。
ビフォーは普段の姿勢で立った状態
アフターは2週間後、私の言うとおりに”中田智子の立つだけダイエット”をして立った状態
姿勢が悪いと、それだけでぽっこりお腹になります。
裏ワザをMIXして
お腹に注目！！
写真のように2週間でお腹がこんなに引き締まります！！
引き締まるって簡単に言ってますが・・・
筋肉見て下さいね
筋肉の縦線見えますよね
「下腹はどうしたらいい～～？」と質問されてました。
座るだけダイエットを今の調子で続けてねん
下腹にも凹む筋肉がついてくるよ！！
今はまだ筋肉が無いだけ
座るだけダイエットで
自分が頑張ると言うより壁と床に反発する力を利用したら楽チンにへこます筋肉になってくれるよ！！
背中の反りも無く自然でお尻の筋肉もしっかりあるのが、分かります。
2週間でこんな風になりたいものですね～～
ＫＯＩちゃんは頑張りましたね♪
でも腹筋１００回したわけではないですよ！！
ただ○○しながら座っただけです。
コレで寝ている間も脂肪燃焼しやすいボディーになれます。
美ボディーってこんな風に引き締まったボディーのことですよね～～
腹筋１００回しても付いた筋肉のバランスが問題ですよ