プラスムーブの中田智子です
姿勢美コンサルタントです。
今日は嬉しい
メールをいただきましたので、ご紹介させていただきます。
【読者Ａさん大変身物語】・・第２話
下半身がコンプレックスだったと言う彼女のメールの続き です。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 以下・・・ピンク字は私の感想です
わたし、下半身がとても太いんです。
お尻が大きく、太ももが横に張り出しているのがすごくコンプレックスなのです。
しかし下半身が太いわりに、普通に立っていてもぐらぐらと安定しない感じで、自分でも足の筋肉が少ないんだろうな・・・とは思っていたのですが
どこをどうやって筋トレしたらいいのかわかりませんでした。←そんな方多いですよね
なので、座るだけダイエットで、足で床を押す！というのがさっぱりできませんでした・・・。←最初は筋肉が無いからやっていると徐々に
さらにわたしの足はＸ脚ぎみで、普通に立つといつもひざ下が離れていたのですが、プラスムーブを続けていたら最近はあまり力を入れなくてもひざ下がくっつくようになりました！
横にでっぱっていた太ももも、以前に比べたらだいぶ改善しつつあります。←多いです。出っ張り無くなったと言う方
そしてぐらぐらと安定しない感じで力が入らなかった足にも力が入るようになってきました！
一番変化があったのはヒップラインです！
お尻がぐぐっと持ち上がりました！
横から見たラインも、後ろからみたラインも全然違うんです。←凄い！
小学生のころから下半身が太くておばさんみたいな体系をしていて、このヒップラインもどうしようもないのかなとあきらめていたので、すごくうれしいです。←諦めなくて良かった～～
わたしはひどいそり腰（手のひらどころか、こぶし２コくらいが余裕ではいってしまうくらい・・・。）だったのですが、最近はなんとか手のひら１枚くらいになってきたような？！感じです。←悪い形から良い形に筋肉が変化するので、頑張ったからですよ
寝るだけを重点的にやるとよい、と書いてあったので寝るだけを一生懸命やっています。
チコ先生の立つだけ・座るだけダイエットは日常で気づいた時にできるところがとてもいいと思います！
ちょっとでもいいからやろう！って思えます。
継続は力なりですね。←えらいよ！！頑張ったね
いつかセミナーを受けに行きたい・・・ですが遠くてなかなか行けません。
ブログでこんなに丁寧にやり方を伝授してくださるチコ先生に感謝です。
ありがとうございます。
長々とすみません。今後もプラスムーブ、続けていきたいと思います！ ←ハイ！一生モンにしてください。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 【読者Ａさん大変身物語】はまだまだ続くよ・・・お楽しみに
彼女の驚きの数値は明日公開！すごいんヨ！！
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