プラスムーブの中田智子です
姿勢美コンサルタントです。
先日の寝ている間に痩せたい人コメント下さいの記事 にたくさんのコメントを
ありがとうございました
テスト まだの方＾＾テストをしてから今日の記事を読んでネ
寝ている間に痩せたい方！ある筋肉が必要
と言いましたね。
何で寝ている間に痩せるの？と疑問に思った方もいますよね
寝ている間もあなたの体は呼吸もしますし血液の循環も消化もしています。
あなたの無意識でしているこれらの作業にエネルギーが必要です。
そこでカロリーを消費します。脂肪燃焼します。これが基礎代謝です。
この基礎代謝も循環も消化も吸収も自律神経の伝達によるもの
なので身体が歪んでいたら伝達も歪んでしまいます。
歪みを整える筋肉が多いほど基礎代謝が増えます。
つまり寝ている間に痩せるにはポイント二つ必要
ポイント1・・自律神経の伝達を整える こと
ポイント２・・筋肉を増やすこと（正しい姿勢を維持する筋肉 ）
正しい姿勢を維持することで骨格筋や内臓筋つまり痩せ筋が増えます。
この二つのポイント両方をプラスムーブはたった1分を習慣にすることで簡単に実現するので寝ている間に勝手に痩せる健康な美ボディーに皆さんを変身させます。
もちろん起きている間も勝手に脂肪燃焼しやすい身体になります。
同じだけ食べても太る人と美ボディーさんに分かれるのです。
あなたはどちらがいいですか？
「立つだけ・座るだけ・寝るだけ」歪みを自力で治して寝ている間に痩せる方法