プラスムーブの中田智子です
姿勢美コンサルタントです。
「立つだけ・座るだけ・寝るだけ」歪みを自力で治して寝ている間に脂肪燃焼する方法 を伝えています。
寝ている間に痩せたい人！！
昨日の記事
に驚くほどたくさんのコメントをありがとうございました
誰だってそうですよね～
それが一番楽チン！！
今日からその方法を順序立ててお伝えしていきますね～
実は寝ている間に痩せるには、条件があります。
楽するにはある筋肉が必要です。
筋肉が必要だと知っている方も多いかもですが・・・
どんな筋肉か？・・・が問題ヨン
その筋肉はよくある筋トレでもなくジムのマシンで付ける筋肉でもないです。
腹筋・背筋・腕立て伏せやっててもムキムキになるだけで痩せないとなげく方が多いです。
筋肉が違います。
ではどの筋肉？？
この中 の立つだけダイエットと座るだけダイエットをやって見てください。
それをしてキツイと感じたところが、あなたの寝ている間に
痩せるのに 足りない筋肉です。
まずやって見てその筋肉を知ってください。
今日はまず自分の痩せる筋肉探しから・・・
その前にいつも言ってますが、サイズやら体温やら写真
やら準備をしてね
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