プラスムーブの姿勢美コンサルタントの中田智子です
今日は嬉しい
メールをいただきましたので、ご紹介させていただきます。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 以下・・・ピンク字は私の感想です
今更ながら…
ようやく、ようやく、ようやく！！
自律神経と姿勢とが繋がりました。遅い！←良かった
いままではちょっとピンとこなくて…涙（Ｔ。Ｔ）
立つだけ・寝るだけ・座るだけ・・・、これって自分とじっくり向き合うことのような気がしました。
今まで自分に負けて「中途半端」にしていた様に思います。
（少し諦めながら。←やる前からあきらめるな！って今は思います…）
色々な方にいろいろと教えていただいて、だんだん皆さんの智恵が私の中で繋がってきたように感じます。
そこで改めて、「きちんと」立ってみました。
私の腰は手のひらが３枚ほど入る反り腰。治りますヨン＾＾
まちがった考えで胸を張っていた名残が少々残っている感じ。←この意見めちゃくちゃ多いです。
これは最近なのですが、手（腕）を足の方へ下げるようにすると肩に何とも言えない「あ～っっ（×。×：）」と声を出したい違和感。←この時お腹を押し込んでね、肩こりに効果ＵＰ
（緊張することが最近多いので、肩があがっているんだと推測しています）
ぐぐっと腰を押しつけるようにしてみると、なかなかつかない。
まだまだ、まだまだ。
ぐぐ～っと下腹に力を入れます。
だんだん近づいてきました、肩が邪魔になります。
ハッ！まだ胸を前にだしている…。肩を丸める感じで
足（ふくらはぎ）が緊張してきます。
今までは①肩が邪魔になる②ふくらはぎが緊張する、この２点で自分に負け諦めていました。
「もう少し頑張ってみよう（感じてみよう）」
すると足の指に力が。←おっと、いい感じ＾＾
たぶん今までは足指（親指の付け根）が浮いていたんだと思います。
それにお尻の力が抜けている（肛門を締めてない？）感じも。
終わったあと体が全身、熱くなりました。
更に、一番びっくりしたのが緩やかな便意。。。←おっと、来ましたね～
今まで私は何をやっとってん。（▼▼メ）
自分に腹が立ちつつ、諦めないで変化を感じられた自分を褒めたい気持ちもあり、忙しいです。←良く頑張りましたで賞
興奮して長文乱文になりましたが、ご容赦くださいね。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ メールは以上です
こんなに細かく実況中継して下さって、感謝！感謝でございますヨン
同じような状態で悩んでいる方!とても多いと思います。
皆様も是非！どんな小さな変化や感想でもかまいません。どしどしお便りお待ちしています。
ご紹介させていただきたいと思っています。
特に胸を前に出すことが良い姿勢
・・と思っている方がどれほど多い事か！！
それがどういけないかを次回、言いますね＾＾
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