姿勢屋プラスムーブの中田智子です
「立つだけ･座るだけ･寝るだけ・ダイエットブログ大阪」にようこそ＾＾初めての方はコチラ
1秒で大変身します。
1秒でお腹が引っ込みます。
ひと月で大変身した、月４回パックセミナーの受講生
ビフォーは初日、普段の姿勢で立った状態
アフターは４週目、私の言うとおりに”プラスムーブの立つだけダイエット”をして立った状態
縦割れ腹筋！！登場
今年よりスタートしました、月４回パックセミナーに参加して下さったコチラの女性
今年こそは、大変身しようと、お仕事を半休して参加して下さいました。
陸上をしていたために、太ももの前の筋肉の発達しているのがイヤだとのこと
とにかくバランスの取れた体型なって心も身体も身軽になりたいとの事でした。
体重や体脂肪やサイズとしては変化がなかった彼女
でも体調が良くなったようです。
「肩こりや腰痛を感じなくなった＾＾」
で、アフターの写真を撮ってみて、驚きました！！
きゃ～腹筋が割れている！！
お尻も引き締まってヒップＵＰしています。
「おめでとう
よく頑張ったね
」
”プラスムーブの立つだけダイエット”をした人から最初の頃に、聞く声でよくあるのが
「体重も体脂肪もサイズも変化はないけど、周りの人から痩せたと言われます」
だからビフォーの写真重要！しかもお腹を出して、アップで撮ってね！
この方シャツの写真だったら、腹筋割れを自分の目で確認する事が出来ないとこでした＾＾
この変化を見たら大喜びされて、これからもしっかり続けますとの事でした。
メッチャやる気になったそうです。
ところで皆さんのダイエットの目的は、数字を減らしたいですか？見た目を変化させたいですか？
姿勢が悪いと、太りますよ＾＾この女性も今まで自分は姿勢が良いと自信を持っていたそうです。
そのお話は次回・・
筋肉の形を変えないと姿勢は良くなりません。簡単にしかも超効く方法教えます＾＾
方法が分かれば、後は習慣にするだけ
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