◆ビフォーアフター写真を撮る◆
中田智子の立つだけダイエット方法をされている方で一番多いお声が「周りからやせたね、と言われました」。
そう！このダイエットをすれば見た目に美しくやせる方が多いです。
そこで、モチベーションを上げるため、エクササイズを始める前にビフォー写真を撮りましょう♪
～ダイエット成功したい方必見の準備！テクニック
～
１）ボディラインでる服に着替え、お腹は出す
２）おなかを前から、横から、背中からの計3方向から写真を撮る
３）太もも、ふくらはぎ、足首、二の腕など、生脚で3方向から撮る※やせたい部位は必ず撮ろうね※
４）全身写真を横から撮る
５）※重要※ビフォー写真はいつでも見える所に貼っておく
６）まずは3日間、中田メソッドを始める。
７）1週間続けたら、一度アフター写真を撮る
８）効果が出たら必ずアフター写真を撮る
「周りの人がやせたね」と言ってくれた時、自分の目で効果を確認できればモチベーションがアップしますよ。
～結果が出た方は～
結果が出た方にお願いがあります。
是非、私にビフォーアフターの写真を送ってきてください。
私のやりがいになります♪
さらに、他のダイエッターさんに紹介できれば、読者の皆さんの刺激になります。
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