姿勢屋プラスムーブの中田智子です
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笑顔で上がるのは顔の筋肉だけでなく、全身がリフトアップするそうです。
笑うだけダイエット・・パート4
4・・心のリラックス
緊張する時でも笑うようにすることで、集中力を保ったままリラックスして取り組めるそうです。
という事で
笑顔が体にプラスの効果を与える事が医療の分野でも注目されているそうです。
そんなことを意識していたわけでは無いのですが
中田智子の立つだけダイエットの立つ・座る・寝るだけをする時により効果を上げていただくのに考え出した方法
その名もハッピーカウント・・セミナー名物です。
コレがエクササイズの効果ＵＰだけでなく心にも非常に効果UPになるのですね～
セミナー受けた方はご存知ですね
なのでハッピーカウントもしっかり意識してやって下さいネ
次はパート５です。
ーー姿勢屋ニュースーー
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来年は変身の年にしてネ
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