姿勢屋プラスムーブの中田智子です
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先日、とっても嬉しいメール
が届きました＾＾
なんと！！ウエストが５センチも減ったというご報告をして下さいました。・・後編 前編
それだけではありません。体調不良で増えた体重も３kg減ってキープしているとのこと
嬉しくてすぐ返信したら
「お忙しい中、お返事ありがとうございます！〓
先日、ストレッチポールの講習会に参加したんですが
その日はゆるめる運動が主体だったけど、最後に「次回は少し難しくなります。」ってことで
ポールの上に寝て、両手を前にならえのように上げた状態で片足づつ上げてみましょう
と予告編をしたのですが、先にした人たちの様子を見て自分ができるか不安だったけど〓
なんとかできたんです！
長くなりましたが、これって寝るだけをやって中の筋肉がついてきたからなんじゃないかな？と思ってます〓〓
講習会はピラティスとか徐々にハードになるらしいけど、今の自分がどれだけできるかわかるので〓
楽しみなんです！
また、報告させてくださいね
ありがとうございました～〓〓」
数字に現れたこともとても良かったと思いますが、なによりも嬉しいのは
「大きなストレスで心も体も固まってしまって」と言っていらっしゃったところ！
ココが少し緩んで体に変化が現れたという事！！
このことに、少しでもお役に立てたのかな～と思うと、良かったナァと心より思います
辛い状態から少しでも楽になれたら、後はドンドン良くなるだけです
ボールでも寝るだけダイエット をやって筋肉が付いてきているというのを感じて益々自信が付いて良かったです。
コレならいけるって思うことでいろんな事が全て良くなっていきます。
「楽しみなんです！」・・楽しみながらやれるって最高ですね
是非なりたい自分や、やりたい夢なんかを想像しながらルンルン
でやって下さいネ
また！報告楽しみにお待ちしています！皆さんも何か少しでも体に変化が現れたら是非教えて下さいネ！読者の皆さんへの励みになります。
イエイエ＾＾私が一番大喜びして励まされています
と喜んでいたら、又頂きました、次回載せますね～
ーー姿勢屋ニュースーー
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