姿勢屋プラスムーブの中田智子です
「立つだけ･座るだけ･寝るだけ・ダイエットブログ大阪」にようこそ＾＾初めての方はコチラ
めまいで悩む方も多いと思います。
私も以前は随分悩まされました。
ふらっとなったりめまいは、本当に嫌な症状です。
凄い不安になると思います。
めまいや動悸を自律神経の不具合からよく経験した私に言えることは
自律神経の伝達を良くしてやるために姿勢を良くすることが一番だってことです。
ただ！姿勢を良くするのではなく、壁や床を使って姿勢を良くする事をオススメします。
「立つだけ･座るだけ･寝るだけ」
オススメ
セミナーを受けてすぐにめまいが消えた人
がいますヨ
意識だけで姿勢を良くするというのと実際に壁で正確に正しい姿勢を維持するのは違います。
壁だとより正確な形にリセットできます。又、それにより正しい姿勢を維持する筋肉を作る事が出来ます。
壁でやって覚えておいて普段の生活の中で意識して下さいね
１日の生活シーンの中でするといいので,「座るだけ・寝るだけ・イスに座るだけ・立つだけ」 をやってみて下さい。
先日の福井セミナーで体調不良だったという、かよピョンのセミナーを受けての感想は
「受けているうちに不思議とだんだん体調がよくなってきました
」
「たぶん、私の体調不良も、姿勢を正しくする方法を教えていただいたことで、自律神経が少し改善の方向へと動いたのだとおもいます
」
そして今回福井に呼んでくださった姫ちゃんの感想は
「始まったばかりだってのに筋肉が悲鳴をあげだし
こんなこと聞くとどんな激しい運動をしたんだろう
ところがどっこい激しい運動なんてま～たくしないのよ
ほんとに座るだけ
立つだけ寝るだけなのよん
なのにここまで筋肉痛になると言う事は
今後続けていけるように無理をせず自分なりにやっていこ～っと
」
そしてもう一人筋肉痛になっちゃった荒井熊ちゃん
「痛いけど筋肉痛は筋肉を作る為の痛みなので耐えなくては
今日から頑張ります
」
皆さま筋肉痛は体質回善していく身体からの反応です。イイことです。だんだん消えますよ～
そして健康体＆太らない体に向って行きます＾＾
感想をありがとうございました
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