姿勢屋プラスムーブの中田智子です
「立つだけ･座るだけ･寝るだけ・ダイエットブログ大阪」にようこそ＾＾初めての方はコチラ
昨日！魔女たちの２２時でやってた情報です。
ターメリック（ウコンの調味料）をお料理に使ったら痩せるとの事
私は置き換えダイエットやサプリメントのような「不健康ポイとか高額なダイエット」はあまりオススメしたくないです。
２４時間正しい姿勢意識&維持できる筋肉を付け、あなた自身の「自然治癒力」「元々持っている生きる力」で健康体になって、太らない体質作りをして欲しい！！
･･と常！思っています。
２４時間は不可能でも起きている時間は出来るといいです。
でも最初は無理なので壁を頼って下さい。壁に立つだけで可能なんですよ！！
ソレを繰り返していたら２４時間勝手にダイエットも可能
壁が応えてくれます。ダイエットは壁頼みです＾＾
でも、他にも良い情報が有れば是非お伝えしたいと・・
今日はターメリックが良いと言う情報です。
私も見ていましたが、詳しい内容をコチラの方 がすぐに記事にしていらっしゃいました。
例えば、チゲ鍋におおさじ２杯くらい入れたり、ご飯炊く時に塩コショウ＆コマ切れ鶏肉＆ターメリックをいれピラフにしたり
ただし！！やり過ぎず、程ほどに･･
ターメリックはうこんです。これからの忘年会シーズンの肝臓をいたわるのにも効果的
次に美肌！！ダイエットと一緒にお肌をどうにかしたい方が多いと知りました＾＾
「私も同感！当然ですね～
」
そこでクリームをタップリ塗って厚めの陶器のレンゲの細い方で顔の中心から外に老廃物を出すように押し出してやるといいそう！！
その後、レンゲのすくう部分で中から外へ押し出す感じ
外とは頬の辺りは鼻から耳へと言う感じ！すみません伝えるのが下手ですね～～
コレで５１歳の方が３０代の美肌を取り返したそうです。。。マジ！気になるぅ～～＾＾
そして魔女たちの２２時で以前、５月頃タオル丸めて背中に敷く大西仁美さんが「ポールの上に寝て、寝るだけダイエットして３０kg痩せた」の紹介してました
プラスムーブの寝るだけダイエット は道具も全く使わず、ただ寝るだけで、肩甲骨の辺りの褐色脂肪細胞に刺激を与え、背中の筋肉を貯筋肉しお腹をペッタンコにお尻と足をキュッと引き締める方法
これでウエスト２０ｃｍ痩せた７４歳の魔女 ＆１３ｋｇ痩せたキレイ女子 がいます。
他にもいろいろいい結果が届いています。
プラスムーブにも魔女はゾロゾロ
セミナーのお問い合わせ//プライベートも遠慮なく
美ボディーメイクシリーズを朝昼晩の日常の習慣にしましょう♪
読者登録 しておくといつでも出来ますよ。
アメンバー申請 は読者登録（名前を付けて）をしてからお願いいたします。
ドコモ＆エイベックス「BeeTV」の新番組にプラスムーブ中田智子出演しています！！
見てね
