姿勢屋プラスムーブの中田智子です
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立つだけダイエットに成功された方々・・ やる気が出ますよ＾＾
座るだけダイエット食べても痩せる・・悩むあなたの励みになります
ヒールは良い姿勢維持にとって危険ですよね～
重心が狂いやすいですものね～
立つだけダイエットには姿勢良くヒールを履くためのとっておきの方法があります。
ヒールはいて重心をしっかり正しく保つ方法！！
それは、壁で立つだけダイエットを出来るだけ正しくやりながら爪先立ちになります。
足は親指のつけ根を揃えた状態で、かかともそろえそのまま壁に付け壁にくっついてつま先立ちして下さいネ。
その高さを自分のはくヒールの高さにするとイイ姿勢でヒールが履けます。
メッチャ重要な事・・まずは立つだけダイエットをキチッと、やる事が重要です＾＾
お試し下さいネ＾＾
やってみてね↓
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11月２１日pm1時～pm5時：8000円
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大阪・・川西セミナー
毎週金曜PM4時45分～７時：5000円
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ドコモ＆エイベックス「BeeTV」の新番組にプラスムーブ中田智子出演決定！！