姿勢屋プラスムーブのチコです
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魔法の姿勢は何が魔法って・・お金も時間もかからずダイエットできる、しかもその前に健康になれる！！
成功された方をご紹介します。 やる気が出ますよ＾＾
食べても痩せると嬉しいお声も。悩むあなたの励みになりますよ
セミナーは熱い。めっちゃ丁寧で楽しい♪
今日は腰痛の話です。
腰痛は国民病です。
ロビン・マッケンジーさんの考案した
マッケンジー法
以前「とくだね」でやってましたが、昨日「ワイドスクランブル」で又、やってました。
腰痛の種類によって使い分けて下さい。
◆座って痛い人は・・反らす
やり方は肩幅に足を開き、うつ伏せに寝て腕立てをするように手を付き上半身を反らしながらおっとせいのように持ち上げる
10回1セット・・「痛くても大丈夫！」と岩貞吉寛氏いわく
◆立って痛い人は・・丸める
やり方はイスに浅く座り前屈する
そして予防策は？
姿勢を良くすることと、体操をすることとのこと！！
姿勢は重要ですね～～
立つだけダイエットは、反るも・丸めるもしません。
壁と床を使って正しい形を身体に形状記憶して、その日に付いた筋肉の悪い癖をリセット
このリセットするとしないで大違い
リセットするだけダイエットで腰痛治して、代謝ＵＰだよん♪
腰痛のあなたが太るのは姿勢に問題があります
頑張らずに毎日の意識で自分で解決できます。
それにはある方法をやって下さい
１０月２３日PM1時～５時：10000円
後1人！お席ありますよ～＾＾本日23時59分受け付け終了
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メール：PLUSMOVE@docomo.ne.jp
大阪・・川西セミナー
毎週金曜PM4時45分～７時：5000円
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