姿勢屋プラスムーブのチコです。
大阪でダイエットしたい人「立つだけダイエット大阪」にようこそ＾＾初めての方はコチラ からどうぞ
私は立つだけダイエットや座るだけダイエットといったネーミングで 美ボディーになるシリーズを伝えています。
名前はダイエットと言う名前ですが、全て健康になる方法です。
ダイエットの基本が健康で、健康にならないと実現しないからです。
そしてその基本が姿勢にあります。
スポーツのスキルをＵＰさせるのも、同じく基本は姿勢にあります。
もちろん私の趣味のダンス（ＨＩＰＨＯＰ）も基本は姿勢です。
楽器を演奏するのも・・フルートも和太鼓も
歌を歌うのも・・いい声を出すのも
縦と横の軸筋肉をしっかりさせ正しい姿勢を維持すること！これは、つまり人間にとって基本中の基本なのです。
縦と横の軸となる筋肉をしっかり付け、
背骨を支え、その中の自律神経に正常に働いてもらう
これが、健康になる秘訣で、ダイエットに成功するコツです。
そして、あなたの夢を叶えるコツで、近道です。
急がば回れで、結局！最短距離です。
そのコツはコチラ
それまでは痩せる近道を
コチラ