姿勢屋プラスムーブのチコです。
あなたは痩せ体質？太り体質？判定テスト第3弾！！
ハイ今日は第３弾です。
次のア～ウの手順でやってみて下さい。
ア・・壁に気を付けをして立つ（足の両親指も付ける）
イ・・手は脇の服の縫い目(2)の位置で手の平は正面
ウ・・かかと・お尻・肩甲骨・後頭部の４箇所(A・B・C・D)を壁に付ける
この形を１分間続けて下さいね
実際カベについている様子を写真で見たい方は
コチラ
ここから下を読む前に、必ず挑戦してみてネ♪
～判定結果～
□どこか痛いとか、キツイところがある
□無理しないと肩甲骨がつかない
□腰の裏に手の平１枚以上の隙間がある
□アゴがあがってしまう
□倒れそうな感じがした
□１分間もたない
当てはまる項目はありましたか？
一つでも当てはまった方、そういう方は・・・太り体質です。
どうでしたか？？
結果をコメントで教えて下さ～い
どんなコメントでもいいですよ。
もし痛かった所や、できなかったことなどをコメントくれた方には、
その対処法をお教えします♪
判定テスト第1弾をやってない人はコチラ
第２弾をやっていない人はコチラ
第４弾をやっていない人はコチラ
太り体質だった人は美bodyメイクシリーズをやって痩せ体質になりましょう♪＾＾
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