姿勢屋プラスムーブのチコです。
痩せ体質かどうか⇒
痩せ体質になる方法
まず知っておくべき事がいろいろ、あります。
あなたの体のしくみを知ってからダイエットすると最短でダイエット成功します。
自律神経の話の続きです。
目に見えて猫背であるとか、顔がかしげているとか！
「なんらかの症状がでないわけがない。」と、言ってもいいぐらいです。
例えば、[尿の出る量が少なく、回数が多いことと、悪い姿勢・歪みと関係してる]って思いますか？（ずっと前の私の症状）
思わない人が多いのです。
満腹中枢も自律神経の伝言です。
太っている人、満腹感を感じない のは姿勢が悪いからかも！！歪みがあるのでは？
特に顔。正しいポジションにおかないかぎり、不具合が次々でます。
私が変わって行ったのは、やはり鏡で自分をしっかり見るようになってからです。
自分をしっかり観察して下さい。立つだけダイエット・座るだけダイエットは自分を観察できます。
一回やるだけでも、まだ歪みが治っていなくても、自律神経が一時的にスムーズに伝達してくれます。
続けていると、それだけでも歪みを治す筋肉も付いてきます。
痩せたい人、日に何度もやって下さい。そして常にイイ姿勢維持できるようになって下さい。