「ダイエットに最も影響する体のお話」自律神経

まず、鏡の前であなた自身をよ～～く！観察して下さい。

プラスムーブのチコです

「ダイエットに最も影響する体のお話」

先日の記事で自律神経が、どこを通っているか？を載せました。

その自律神経がダイエット成功の鍵を握っています。

手や足は自分の意識で動かそうと思ったら動きます。

自律神経とは自分の意識とは関係なく、無意識で生きるための働きをする神経です。

（肺だけは、無意識にも意識的にも働く機能があるようです。）

心臓・腎臓・肝臓・脾臓・胆のう・小腸・大腸・胃・十二指腸・膀胱・瞳孔・血管・汗腺・子宮・卵巣・嚥下（ごっくんと飲み込む）eｔc・・

これらは無意識で自律神経が,生きるために脳と伝言する相手です。

なので自律神経が不具合だと⇒何か？どこか？支障がでるのは当然です。

では、ダイエットだと・・お腹一杯と感じる伝言を自律神経がしています。どこへ？脳（満腹中枢）へです。

１・糖分が吸収され血糖値が上がります。２・脂肪やタンパク質の刺激で十二指腸からホルモンが分泌される。

３・食べたら胃袋が大きくなる

１・２・３は自律神経が伝言を受けて脳に「ごちそうさんシテネ」と伝えます。そしたら「アーお腹一杯＾＾」って思うのです。

低体温でも太りますが、その体温調節も自律神経の仕事です。冷え性は自律神経が原因です。

自律神経が調子悪くなった時の症状も一杯あります。

疲れ目、動悸・めまい・立ちくらみ・のぼせ・ひえ・血圧変動・息苦しい・吐き気・腹部膨満感・

下痢・便秘・ガスがたまる・手のふるえ・しびれ・手足の冷え・頻尿・多汗・皮膚のかゆみ・乾燥・

尿が出にくい・肩こり・関節痛・力が入らない・

不安になる・いらいら・食欲が無い・不眠・すぐめがさめる・落ち込み・倦怠感・やる気をなくすeｔｃ

とにかく身体の事、全般

一番重要な事を言います。

背骨の中を自律神経が通っています。これでわかりますよネ！！姿勢が悪いと太ります。

背骨が歪めば、中の自律神経も歪む。

だから姿勢は大事なのです。ダイエットを成功させようとするならまず、姿勢を直して下さい。