まず、鏡の前であなた自身
をよ～～く！観察
して下さい。
プラスムーブのチコ
です
２０１０年！今年こそはダイエットと決意された方は多いのではないでしょうか？
毎日のようにテレビでもダイエットの番組が流れています。そして、どれだけのダイエット法が流行った事でしょう。世の中には星の数ほどのダイエット法があります。
去年１位はバンド1本で痩せる「巻くだけダイエット」ですね。そして今年は「背伸びダイエット」が年明け早々すごい話題となってます。
とにかくリバウンドの無いダイエットがイイですヨネ！！
背伸びダイエットは、背伸びしながら深呼吸するだけで効果が期待出来るというもの
その理由は
背伸びで歪みが治る事と基礎代謝や自律神経と深い関係があるようです。
<<背伸びダイエットのメカニズム>>
■背骨の周りの筋肉は基礎代謝を上げ脂肪を燃焼させる細胞があります。
■腹式呼吸は腹部に胸式呼吸は呼吸器の機能を高め基礎代謝をあげます。
■背伸びで骨盤の歪みを矯正する事で代謝を改善出来る。
■背骨には脊椎の中を自律神経が通っていて、背骨への刺激が自律神経のバランスをよくして交感神経が正常に機能することで、脂肪燃焼をするとのこと。
実際にこのダイエットで交感神経から分泌され脂肪を燃やす神経伝達物質が２～３倍分泌されたそうです。
<<効果事例>>
★ウエストを６センチ減らした上に体質改善でき風邪を引かなくなった人
★肩こりやほてりが改善され痩せれた人
★体重-９キロ、ウエスト-１０センチ痩せた人
★体脂肪が-１１％その上うつ病が改善した人
★7ヶ月でウエスト-８センチ痩せたおかげで膝が楽になった人
★月１～２キロ落とし１０２キロが８ヶ月で８６キロになり腰痛が楽になった人
と実績を上げた方と多くのダイエット成功の声が上がっているようです。
そして、ダイエット以外にも冷えや便秘、不眠、アレルギー症状、頭痛、冷え性、不眠
更年期、花粉症、毎日どこでも出来、体の不調も治してくれる。
これは自律神経の機能が改善された結果です。背伸びしただけでもこれだけの成果を得る事ができました。
正しい姿勢に治せばもっともっと早くて最善の効果がでます。
正しい姿勢を維持する事は、ダイエットを成功させた上に必ず健康になれます。
一石二鳥です。
「姿勢」「歪み」を治す事は全ての基礎です。
何事も基礎が大事です。土台がしっかり安定していれば（正しい姿勢）なんでも可能になります。
ダイエットも基礎から見直して下さい。
今年こそはダイエットに成功して健康にもなりたいというあなた
姿勢を治すダイエット法があります。もっと効果が望める一石二鳥なダイエット法をお試し下さい。
近々セミナーを予定しています。
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