姿勢ダイエット、コンサルタントの中田智子です。
２０１０年の目標として最も多いのが”ダイエット”です。
ブログ読者さんも、多くの方がブログで目標宣言されています。
皆様の目標をサポートするため、セミナーを開催いたします。
ブログでは、姿勢の重要性や改善方法を公開してきました。その結果、体重の減少、腰痛の軽減や不眠症が楽になった等、多くの方に喜んで頂いてます。
しかし、ブログで自分で正しい姿勢に治すための動きをやってみるだけでは不安で、本当に正確な方法を知りたい。そして、実際姿勢をチェックしてもらいたいと思っている方も多いと思います。
ダイエットを目標としてあげる方が多いせいか、今年に入ってダイエットや健康に関する問い合わせを多く頂いています。
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◆猫背の治し方がわからない
◆姿勢のどこから治していけばいいか分からない
◆ウォーキングする量を増やしても痩せない
◆ジョギングで膝を痛めた
◆運動系ダイエットをして体がおかしくなった
◆正しい姿勢になれているか自信が無い
◆ぎっくり腰の再発が怖い
◆食事制限すると、余計に食べてしまう
◆痩せているのに、体脂肪が高いのはなぜなのか
◆１日どれくらい姿勢を正せばいいか分からない
◆筋トレ、食事制限のないダイエットを教えてほしい
◆時間がないが、何かいい方法はないか etc
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ダイエットは女性にとって永遠の目標とも言われていますよね。毎年、新しいダイエット方法が出てきては、1年もすれば消えていきます。これはなぜでしょう。
消えていくダイエット方法には結局、何か問題があるのです。
皆様の体に基礎がない状態でそれらダイエットを強引に行うと、必ず挫折します。
現在、一般的に紹介されているダイエット方法は全て基礎となる体があって初めて真の効果が出る応用編ばかりです。しかし、急いで結果を求めるせいか、応用編のダイエット方法ばかりが流行となっています。
無謀な食事制限をし、効果のあるはずの運動で知らないうちに身体を壊してしまい、リバウンドする体質にしてしまっています。頑張って痩せても元に戻りあなたの努力はむくわれません。
それでは挫折してしまうのも仕方ないですよね。
でも、やはり早く結果を求める方が多いためか、また応用編のダイエットが現れるのです。
でも、本当にこのようなダイエットを続けていていいのでしょうか？
私は体の歪みから自律神経に支障をきたし、腰痛、めまい、動悸、歩行困難になりこの悪循環から抜け出そうと考えました。
自分の体を実験台にしながら苦労を重ねた結果、やっと最善の方法を見つけ出しました。
自律神経に問題があるため肥満になります。
ダイエットでも腰痛でも自律神経が問題となります。解決のための最善策が分からないと、こんなことになってしまいがちです。
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＜食事ダイエットさんの例＞
とにかく、何かを抜いて食べないようにする。又は一種類だけ食べる。
↓
一旦、痩せる
↓
再び食べて、リバウンド
また、痩せても体脂肪率は高め
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確かに、体重=重さって考えるのであれば、抜くのが一番即効性はあるでしょう。
しかし、最も大切な体を傷つけてしまっている可能性が高いです。また、リバウンドしやすいのもこの方法です。
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＜サプリメントダイエットさんの例＞
流行のサプリメントを購入
↓
ちょっと間すると効果あり
（出ない場合もあるが。。。）
↓
もっと楽そうなものが見つかると、路線変更
大金を使った割には、痩せていない
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このケースの難点は極力楽しようとして痩せたいと思われる事です。確かに、サプリメントを飲むのは本当に楽です。でも、やめなきゃならないってことにも気付いている方も多いはず。
私の教える姿勢ダイエットも実は楽なものです。あなたのペースに合わせた方法がここにはあります。
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＜運動系ダイエットさんの例＞
激しい運動や腰回しなどを行う
↓
効果が出て、体重が落ちる
↓
大変である事や体の調子が悪くなる事から
ダイエットを続けられなくなる
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これらの方は最も痩せられる可能性が高いです。
しかし、これらのダイエットで失敗するのはインストラクターのような基礎となる体ではないことが原因です。つまり、基礎となる体作りさえすれば、痩せられるのです。
本当に今年こそダイエットを成功させたい！
腰痛、肩こりなどの健康の悩みを解決したい！
これらを解決するには、それなりのポイントがあります。
これらの悩みを解決するのが、「姿勢チェックセミナー」です。
今回のセミナーの目的は「いかに効率よくダイエットに成功するか！また、腰痛等に悩まされない健康美を勝ちとるか！」です。
これらの解決に必須な方法を丁寧に説明します。少人数制ですので、あたなの体調に合わせて最適な方法をお伝えします。
気になる、下半身やせ・ヒップＵＰ＆ウエストくびれの方法をお伝えします。
では、セミナーの流れとその内容を簡単にお知らせしますね
第１ポイント 自分を見つめなおす
普段の姿勢で写真を撮ります。
ここで、しっかり自分を見つめなおし、今の自分の現状を知ることが解決への一番の近道です。
修正後の姿勢と普段の姿勢とを比較すると、感動されると思います。
第２ポイント 問題ポイントの修正
あなたの体の様子をしっかり把握しながら、問題ポイントの修正を行います。
ここで、正しい姿勢をお伝えし、正しい方向に導きます。
正しい姿勢の作り方を正確に知りたいと思う方は思う存分質問して下さい。
第３ポイント 修正後の自分を知る
修正前と修正後の自分の違いを写真で、見比べていただきます。
自宅で、体質改善できる方法をお伝えします。
時間の許す限り、悩まれている事を解決します。
気になる事は何でもいって下さって結構ですよ。
今回行いますセミナーの詳細は下記の通りです。
■目指せ！ダイエット成功、さらば腰痛 姿勢ダイエットセミナー
・日時 2010年１月3１日（日） 午後２時から４時
・費用 5000円
・場所 阪急十三駅前 徒歩３分
スタジオ COOL
（大阪市淀川区十三本町３の２の３、Tel06-4805-1786）
※場所が分かりにくい方はどうぞご連絡下さい。
・服装 スカート以外で、動きやすい格好であれば何でもＯＫ♪
・参加人数 限定5名
一人一人にあったサポートするため、限定5名とさせていただきます。
<<対象者>>
・今年こそ、ダイエットの目標を達成したい方
・腰痛、肩こりに悩まれている方
・自分の体を改善する為に何から手を付けたらいいか分からない方
セミナーで重要な秘訣を知る事で、ダイエットや健康のための近道を見つけることが出来ます。
ぜひ、今年の目標、達成目指して一緒に頑張りましょう♪
大好評！予約受付中！
