プラスムーブ姿勢チェックセミナーの御案内
「腰痛、肩こり、ダイエット、メタボそしてあなたの健康の悩みを自分で解決するための、姿勢チェックセミナーを開催します。」
阪急十三駅前にて１月３１日（日）午後２時から２時間
セミナーのメリット！！
■「リバウンドのないダイエットに成功する方法」を教えます
ダイエットは①食②運動③持続、これが重要な三大要素となります。太ってしまうのは特に②の運動（筋肉作りの方法）に問題があります。
その理由は、人間は生きていくために２４時間呼吸をします。呼吸するだけでも、食べたものをエネルギーとして使います。
しかし、消費するエネルギーの量は、骨周りの筋肉の量に比例します。
★骨周りの筋肉の多い、正しい姿勢のＡさんの場合・・・食べたものを全部消費します。
★骨周りの筋肉の少ない、姿勢の悪いＢさんの場合・・・食べたものを消費しきれず、脂肪として蓄えて肥満になります。
同じ量を食べてもスマートなＡさんと太ってしまうＢさんに分かれるのはこの理由からです。
有酸素運動は”②運動”に欠かせない筋肉を付ける方法ですが、これは正しい姿勢の場合の話です。
姿勢の悪いＢさんが有酸素運動をしても、骨の周りに筋肉をつけることができません。それどころか、体を壊してしまいます。
さらに、呼吸するだけでエネルギーを消費できるという身体作りからは遠のいてしまいます。
正しい姿勢を維持しているだけでも、エネルギーを消費していくことができます。つまり、”三大要素の③持続”を無理なく行うことができます。
そして、リバウンドのないダイエットを可能にすることができます。
さらに、バランスの良い食事”①食”を取り入れてもらえば、健康に痩せることができます。
悪い姿勢だと太ります。「健康になって痩せるために」このチャンスに一度自分の姿勢が大丈夫かチェックしてみませんか？
■「腰痛、肩こりの悩みを自宅で解決するエクササイズ」を教えます
腰痛、肩こりの方で整体、マッサージをしても3日もしたらすぐに元に戻ってしまうというあなた。自分で治したいと思うあなた！
その施術費とそこへ行く無駄な時間を省きます。自分で解決できる方法をお伝えします。
腰痛も肩こりも姿勢を直さない限り、永遠に付きまといます。
又・・ギックリ腰は癖になると言われます。姿勢を治したら再発を防げます。
不眠症も自律神経失調症も疲れが取れにくいのも全部姿勢が原因となっています。
この方法を身に付け実践することで、あなたの健康上の悩みを解決することができます。
■「姿勢美人になる方法」を教えます
魅力的な本来のあなたを表現出来るようになりますヨ。
ご存知でしたか？姿勢が悪いとあなたを見ている周りの人に対して本来のあなたを表現できていないという事を・・「もったいない～
」
お客様への印象を大切にする方
美容師、エステシャン、ホテルマン、レストランのホール係等接客業の方
講師やモデルなど人前で注目を浴びる方
例えば、猫背では印象が良くないと思います。お客さんはあなたの猫背に目がいってしまいます。
就活中の方も絶対に必要です。
履歴書写真２～３万円？もっと高い所も？・・書類選考が通っても面接は写真のようにごまかしが効きません。
面接官には一番最初にあなたの全身が目に飛び込みます。
本来のあなたを表現できる正しい姿勢を身に付けることが先決です。
職業に関係なく今のあなたより少しでもカッコ良くなりたいと思うあなた。若々しく見られたいと願うあなた。
正しい姿勢を身に付けて、周りへの印象を変えてみませんか？
■あなたに合わせたレクチャーにより、正しい姿勢の作り方をラクして身に付けることができます。
記事には、正しい姿勢の作り方をいろいろ載せておりますが、自分で試行錯誤しながら正しい姿勢を作るのは苦労します。
でも、間違っててもいいからポイントだけは特に注意してやって下さいね。
やらないよりは断然イイです。必ず出来るようになります
でも、やはりそのポイントをすぐ忘れてしまいます。自分でやるっていうのは、遠回りです。時間がかかります。
セミナーの流れ
1・・まず普段通り立っていただき、それを撮影します。今の自分の姿勢を確認してもらいます。
2・・正しい姿勢の作り方をレクチャーします。（立ち姿勢と座り姿勢）
3・・正しい姿勢の維持に足りなかった筋肉を付ける動きをレクチャーします。
4・・・肩こり腰痛など体の気になっている事をお聞きしてアドバイスをします。
5・・最後に正しい姿勢で立っていただき、撮影します。ビフォーアフター姿勢の確認をしていただきます。
時間の許す限り、お客様にあったレクチャーを致します。
例 before after
このような内容で今回は１月３１日日曜日にセミナーをいたします。
今回のプレゼント
■ビフォーアフターの写真（姿勢の違いがよくわかります）
■壁にもたれずどこでも実践出来る正しい立ち方のレクチャー用紙
セミナーの詳細
★１月３１日日曜日午後2時～4時の二時間（完全予約制）
★先着5名まで
★料金・・５０００円（時間はたっぷり２時間にしました）
★場所・・STUDIO COOL
★住所・・大阪市淀川区十三本町3-2-3（阪急十三駅徒歩３分）
Tel ・・06-4805-1786
★地図・・阪急十三西口から出て国道（１７６号）信号を渡らずすぐ右に行き線路（阪急神戸線）を渡ったらすぐ右手にあります。
女性の方、下はズボンであれば動きやすい服装でＯＫです。
着替え・・出来ます。
この機会にあなたの姿勢が正しいか
セミナーでチェックして下さい。
あなたが変わりますよ！！よりステキに
■お客様の声
２００９年１２月のセミナーに来られた女性のお話です。彼女は不眠症で体調が悪く、退職して半年ほど寝込んでいる時に、私のブログに出会いました。
寝ながらできるレクチャーを試してみたら、ドンドン元気になっていきました。これなら、間違いないと思われたそうです。
そこで、より正確に正しい姿勢の作り方を身に付けたいと思って、わざわざ愛知県から来られました。
「半年も悩んだのに姿勢を治すだけですぐ解決してウソみたい
」「実際習った方がより正確にでき、来た甲斐があった」と喜んでいただきました。
彼女は体調の悪い事をブログでふせておられました。
しかし、彼女のように体調の悪い方が少しでも姿勢を直すことで健康になれるという事をブログで伝えて下さいました。
腰痛、肩こり、ダイエット、メタボをラクして解決したい方はコチラ
健康とダイエットと美への最短距離は正しい姿勢を作る事＾＾！