まず、鏡の前であなた自身
をよ～～く！観察
して下さい。
9月からの記事を見直して少しでも読者の皆様に読みやすいように大急ぎで整理しました。まだ不十分だとは思いますが、ゆっくりした時間にでも見ていただけたらなァと思います。
こたつでパソコンしてる人もいらっしゃると思います。
あぐらとか横座りとかは身体が歪む原因となるので、直角座りをオススメします。
でも、「直角座り一日やってたら死んでまうで」って息子が横で言ってるんで、
壁にもたれて直角座りするのがまだ楽かも
「猫背の治し方＆首・肩・肩甲骨に効く裏ワザを一覧にいたしました。」
猫背予防だけでなく・・セクシーにバストアップ&分厚い胸板ゲットの秘密
悪い姿勢のままウォーキング・ランニング・スイミング・ゴルフをすると体を壊す結果になる
正しい姿勢の立ち方で肩甲骨がつかない人は猫背です。・・ポイント２
「猫背は治りやすいです。1週間～１か月で治った人何人かいます。」
猫背の治し方・・猫背、肩こり、自律神経にも良い２のリニューアル記事
一日１グラムの貯筋肉はあなたの財産です