まず、鏡の前であなた自身
をよ～～く！観察
して下さい。
プラスムーブのチコ
です
「先日の記事で紹介させていただいたセミナーに参加 して下さった方の感想です。」
しんどかった時に、偶然か必然か出会った、私のブログをやってみたらドンドン！すごく元気になって来たと言う方Ｓさんです。
この事がきっかけで、遠路はるばる愛知県からセミナーを受けに来てくださいました。
幼馴染の親友Ａさんとお二人で受けに来てくださいました。
実は、不調だったＳさんは、私のブログと出会いダメもとでお布団で試してみたそうです。
半年もの間、不眠症に悩まされ自律神経失調症で体調も悪く、横になる時間が多く苦痛だった状態からどんどん力が湧いてきて改善されていったようなんです。
その時「あ～姿勢が悪かったんだ～！もっと早く気付いていればライフスタイルも変える事も無かったのに～悔しい！！」
と、痛感されもっと正確に直そう。セミナーを受けてみようとの思いで着てくださいました。
セミナーのスタートです。
まず、いつもの姿勢で立っていただき、カメラでパチリ。
次に正しい姿勢の立ち方をしていただき、正しい肛門の位置をレクチャー。
それから腰痛の治し方、猫背の治し方、肩こりの治し方。直角座りでの自分で整体する方法
ポイントをしっかり伝えました。チョッとした事なんですが、これをする事で自分で自分を整体出来るにつながる重要な事、一杯あります。
もちろん記事も中でも載せている事なのですが、実際やってみると完璧にっていうのは難しいかな？
お友達のＡさんはかなりの反り腰でした。なので、正しい肛門の位置作りをしても即できるというわけにはいきませんでした。
反り腰がきついという事はその位置で筋肉が固まっていてビクともしません。
それをどう動かして肛門を正しい位置に持ってくるか？コツを伝え私が実際に誘導しました。
そしたら、出来ました。・・でもしばらくしたら、腰やら足の付け根が痛くなって来たという事。
そうです。反り腰のキツイ人は腰痛の治し方をかなりやらないと肛門を正しい位置に持って来れません。
それがすぐに出来たという事はリアクションも起こります。
でも不安にならないで下さい。治っているから起こるのです。でも痛みはイヤです・・
なので、その場でプラスムーブの骨盤回しを伝えたり、その痛みに効くストレッチをしました。後、アイシングの方法を伝えました。
悪い姿勢で凝り固まった筋肉の癖を変える時に通過する筋肉痛などを最小限に押さえながら前進していきます。
最後にもう一度カメラでパチリ・・それをプリントアウトその場で見比べます。
その場の１時間だけでも見事に変化していました。二人で見比べながらすごく変わったと感動
してくれていました。
「決断して！来て良かった～～です。Ａちゃんが一緒に来れて本当に良かったです。
ありがとうございました。」と、
写真の違いには私もいつも驚きます。スラーとして顔がとっても引き締まって、オーラがでます。好印象に一気にかわります。
そしてＡさんに「さっきの痛みは？」ときいたところ「アッ！大丈夫です。」
「無理しなくていいから言ってネ治す方法をイロイロ有るから遠慮せずメールでも聞いてきてネ～
」・・気になってました。
そしたら「帰りの電車で二人で肩も腰もすっごい軽くなってる」と、
「びっくりしながら帰ったのですよ！痛みあれからないです。」とメールが届きました。
「疲れているはずなのに翌朝なんかすっごい元気で体が軽く、やる気も一杯」
「本当に良かったです・・
」
これは出来たら習慣にして下さいね
一日１グラムの貯筋肉はあなたの財産です