ダイエット・メタボを根本から解決する裏ワザ一覧・・パート２

まず、鏡の前であなた自身をよ～～く！観察して下さい。

プラスムーブのチコです

「ダイエット・メタボを根本から解決する裏ワザをリストＵＰしました・・パート２」

　いつも言ってますように、もちろんダイエット・メタボに効くだけではないですよ～

腰痛・肩こり・自律神経失調症・うつ病・パニック症候群ｅｔｃ

そして腰痛も腰椎椎間板ヘルニア・ぎっくり腰のあなたにも是非改めて読んでいただけたらと思います。

産後の女性・骨盤が歪んでいる人・冷え性の人

寒くて体が固まってきているこの時期だからなお注意が必要です。

スポーツをする人も同じです。スポーツ全般・・例えば

サッカー、バレーボール、卓球、バドミントン、スキー、スノボー、スケート、ゴルフ、水泳、マラソン、ダンスｅｔｃ

和太鼓、楽器の演奏ｅｔｃ

歌を歌う（シャンソン、カンツオーネ、ｅｔｃ）

骨盤の歪みを直す&腰痛を治す

足やせ＆むくみを取る・・腰痛対策

むくみとセルライトが関係あるの～？

足裏が硬い・・足やせ・むくみ・冷え性・腰痛

骨盤を整えてセルライト・むくみを取って腰痛も治す。

むくみ・セルライト・腰痛・ひざ（変形性膝関節症）の予防

セルライトはフランス語で皮下脂肪の塊

太モモ、お腹、おしりのセルライト・・ダイエット・メタボの敵

ダイエット・メタボの敵・・セルライトのランキング

セルライトをつくらないようにするには・・リンパの流れ

むくみもセルライトも水分補給を

塩分をひかえる・・セルライト

足を組んで座ってませんか？歪み・セルライトの原因

足を組んで座ってませんか？２・・骨盤歪み、腰痛、肩こり、セルライトも出来ます

歪みのチェックを鏡で６・・骨盤

一日１グラムの貯筋肉はあなたの財産です