まず、鏡の前であなた自身
をよ～～く！観察
して下さい。
をよ～～く！観察して下さい。
プラスムーブのチコ
です
骨盤が開いていたり、歪んでいると太るだけではない
わかりやすく説明すると
軸筋肉の減少→骨盤開く→内臓が落ちる→筋肉の代わりに脂肪が付く
軸筋肉の減少→基礎代謝が減る→筋肉の代わりに脂肪が付く
上でわかるように軸筋肉が無くなって来るとそれをフォローする役目に脂肪が蓄えられるという事。
背骨を通り脳と骨盤はこれらの連絡を２４時間、取り合っている。
脳と筋肉も２４時間、連絡を取り合っている。
なので骨盤（人間の土台）が開く・歪むと骨盤の上の、背骨も当然歪むそしたら正しい連絡が取り合えなくなる。
理由は筋肉が無いから
脂肪が付く＝脳と背骨と骨盤を支える筋肉の減少（軸筋肉）
なので運動する事を勧められますが、それなら脳と背骨と骨盤を支える筋肉を付ける事が優先なのです。
産後は特に２つの条件・・骨盤が最大限開いている。筋肉もかなり減少している。
なのでコルセットに頼らず自分の筋肉のコルセット！軸筋肉作りをしないといけない。
でないと、後でつけがまわって来ます
脳と背骨と骨盤との連絡のバランスが崩れた時に脂肪が付き太るだけではありません。
腰痛・肩こり・自律神経失調症・うつ・パニック症候群ｅｔｃ全て
全てが関連していて、人によりどのように現れるかが個人差があるだけで、複数症状の現れている人もいるようです。
でも答えは、軸筋肉を作り、正しい姿勢を維持する事です。
１・・ プラスムーブの正しい姿勢の立ち方
２・・ プラスムーブの正しい姿勢の座り方
一日１グラムの貯筋肉はあなた
の財産です
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