まず、鏡の前であなた自身
をよ～～く！観察
して下さい。
をよ～～く！観察して下さい。
プラスムーブのチコ
です
ポッコリ下腹のでているあなた、反り腰が原因ですよ。
痩せているのに下腹だけポッコリ出ている人をよく見かけます。
若い女の子に多いかも
ワザワザ反り腰にして歩いている女の子もよくみかけます。
ヒップアップした外人女性のヒップアップと反り腰は全然違うのでやめた方がイイと思います。
反り腰にワザワザすると骨盤を歪めてしまいます。
反り腰にするとお腹がポッコリ出てしまいます。
骨盤が開き内臓が落ちてくるから脂肪が筋肉の代わりに支える役目をするから
痩せてて下腹だけポッコリのあなたそのうち、太りますよ～
１・・ プラスムーブの正しい姿勢の立ち方
２・・ プラスムーブの正しい姿勢の座り方