骨盤が歪んでいると太ります。

まず、鏡の前であなた自身をよ～～く！観察して下さい。

プラスムーブのチコです

骨盤が開いていたり、ねじれていたりすると、太ります。

女性が産後太りになるのは、出産で開いた骨盤がきちっと元に戻っていないからです。

きちっと戻すにはコルセットなどだけでは無理です。自分の筋肉のコルセットが必要です。

そして産後かなり時間の経った頃になって、太るという事だけでなくいろんな身体の不調となって現れます。

俺。男やし関係ないって思った、あなたＭＥＮＳも骨盤の開いた反り腰の人がとっても多いです。

メタボの原因です。

それと、出産の経験のないあなたあなたもです。骨盤が開いている＝反り腰の人,約８割います。その中に入っている可能性は大です。

もし反り腰ならそこを治さないとずっとカロリーを気にしておかないとリバウンドする可能性があります。

折角強い意志でガンバッたのですから、戻っては行けません。

それに健康でなければなりません。

なので、一度自分の骨盤は歪んでいないかチェックしてみて下さい。

１・・　プラスムーブの正しい姿勢の立ち方

２・・　　プラスムーブの正しい姿勢の座り方

特に２番これは直角座りですが、直角にピッタンコ座れなかった人・・骨盤が歪んでいる可能性大です。

ほっておくとメタボや太るとかだけでなくいろんな症状となってでてきます。

病気にでもなったらえらいことです。

一日１グラムの貯筋肉はあなたの財産です

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