ダイエット・メタボを根本から解決する裏ワザ一覧・・パート１

まず、鏡の前であなた自身をよ～～く！観察して下さい。

プラスムーブのチコです

「ダイエット・メタボを根本から解決する裏ワザをリストＵＰしました・・パート１」　パート３まであります。

　いつも言ってますように、もちろんダイエット・メタボに効くだけではないですよ～

腰痛・肩こり・自律神経失調症・うつ病・パニック症候群ｅｔｃ

そして腰痛も腰椎椎間板ヘルニア・ぎっくり腰のあなたにも是非改めて読んでいただけたらと思います。

産後の女性・骨盤が歪んでいる人・冷え性の人

寒くて体が固まってきているこの時期だからなお注意が必要です。

スポーツをする人も同じです。スポーツ全般・・例えば

サッカー、バレーボール、卓球、バドミントン、スキー、スノボー、スケート、ゴルフ、水泳、マラソン、ダンスｅｔｃ

和太鼓、楽器の演奏ｅｔｃ

歌を歌う（シャンソン、カンツオーネ、ｅｔｃ）

歪みチェックを鏡で１・・　ナルシスト！ありかも

正しい姿勢の椅子の座り方

歪みチェックを鏡で４・・肩

腰痛、肩凝り、ダイェット、メタボ、自律神経改善、対策。プラスムーブの直角座り

腰痛、肩凝り、ダイェット、メタボ、自律神経の悩み解消の座り方

ダイエットと姿勢の関係

正しい姿勢が維持出来る・・プラスムーブのいすの座り方

リバウンドなくダイエットに成功するための策・・静の運動

基礎代謝を高める

猫背、肩こり、自律神経にも良い２

正しい姿勢の立ち方

へルニア、ぎっくり腰、腰痛、メタボ、ダイエット,骨盤の歪み対策

ストレスが原因の可能性も？ぎっくり腰・椎間板ヘルニア・腰痛・メタボ・ダイエット・対策・・２

いくら治療しても姿勢が悪いと戻ってしまう！腰痛・骨盤の歪み対策・・３

太る原因は骨盤にもある。メタボ、ダイエット、腰痛・・いろんな悩みを解決します。

へルニア、ぎっくり腰、腰痛,メタボ、ダイエット、骨盤の歪み対策５

一日１グラムの貯筋肉はあなたの財産です

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