をよ～～く！観察
して下さい。
プラスムーブのチコ
です
「疲れ！取れてます～？階段上がって息切れませんか？体力ありますか？」
生徒さんの声なんですが、ある日メールでわざわざ嬉しい報告を下さったのです。
「昨日、主人と夕飯を食べに行ったのですが、お酒を呑むので歩いて行くことにしました。
ゆっくり歩いたら２０～３０分かかる距離でかなり坂。行き下りはヨイヨイなんです。
が、問題は帰りです。いつも主人に何回も休憩してもらいふ～ふ～言ってたのに
ノンストップで一気に帰れたのです。やった～
主人がビックリ
してました。」
「筋肉が付いたからやで～！！」と、ご主人
すごい事です。だってこの方初めて来られた時
階段を踏み外し腰を打ち病院で治療をしてもらったのに４か月経ってもまだ歩く時に腰が痛いと言っておられました。
こんな状態だった方が・・・すごいって思いませんか
それが、レッスンの２回目で「歩いていてももう腰は痛くないです。」と言っておられでもすごく体にいいからとずっと続けてプラスムーブ貯筋肉をしておられました。
「子供のころからいろんな事をして努力しても直らなかった猫背も完璧に直りました。」
私と同じ世代の方です。
アラサ～・アラフォ～・アラヒフとだんだん体力が落ちて行くのは、ただイイ姿勢を維持する筋肉が減っているだけなのです。
お気付きでしたか？
体力が落ちると最初は「疲れが取れにくいわ～」⇒「病気」になります。
自分の体内で解決できる機能が低下していくのです。
これを読んで下さったあなた
まずチェックしてみて下さい。
きれいな形にならかったあなた最近、疲れやすくなってませんか？
どこをどう直したらいいか！レクチャーいたします。
一日１グラムの貯筋肉はあなたの財産です
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