まず、鏡の前であなた自身
をよ～～く！観察
して下さい。
プラスムーブのチコ
です
悪い姿勢＝骨盤の歪みからその上の背骨（脊椎）も歪みます。
具体的に言うと、血管や神経をホースに例えたらそれが途中で折れたら流れが悪くなる
歪むということはホースが折れるような事だとイメージするとイイと思います。
ホースを伸ばしてやると水も流れます。
パソコン打ちながら体が前に倒れ首も前にいく、足を組む，浅く座る・・・ｅｔｃ
これら全部ホースが折れています。ホース（血管・神経）が折れると流れが悪くなります。
１・・低体温・冷え性
２・・低血圧
３・・老廃物の排出困難（便秘・むくみ）
４・・老廃物の排出困難（しみ・くすみ・吹き出物）
これでは、ダイエットもスムーズには、いきません。
ダイエットを成功させたい人・・姿勢を直しましょう
ホースを伸ばしましょう
ストレスのかからないリバウンドなしのダイエットの方法はこちらの方 を参考に・・ダイエットしてることも忘れるそんな・・
一日１グラムの貯筋肉はあなた
の財産となります
休憩して下さいネ座りっぱなしはだめですよ
ついでにお水もコップ一杯