まず、鏡の前であなた自身
をよ～～く！観察
して下さい。
をよ～～く！観察して下さい。
プラスムーブのチコ
です
不眠についてです。
人間の生命を維持しているのは自律神経の１・・交感神経と２・・副交感神経
です。
これが正常にはたらかなくてはなりません。
交感神経は起きてる時そして寝る時は副交感神経ときちっと交代しないといけないのにそれが出来ないあいまいな状態が、自律神経失調症です。
この神経は骨盤が歪んでいたり背骨（脊椎）が歪んでいると伝達が狂います。
特に骨盤が歪んでいるとその上に背骨があるので支えきれません。
なので正しい姿勢でないといけません。
なので不眠と姿勢は密接な関係があります
あなたの眠れない原因に一度！姿勢を見直してみて下さい
でチェックして次に
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