まず、鏡の前であなた自身
をよ～～く！観察
して下さい。
をよ～～く！観察して下さい。
プラスムーブのチコ
です
「骨盤の歪みをチェックをしてみましょう。」
仰向けで寝てかかととかかとを２０センチくらい開いて力を抜いて寝て下さい。
鏡があれば見れますが、見れない時は誰かに見てもらって下さい。
ただ、これを自分で見た方が本当はイイです。自分で確かめ認めた方が治すことに積極的になれます。
裸足がよーくわかります。
足の先まで左右対称かをよく観察して下さい。
「左右対称なわけないよ～～っ」て、よく皆さん言われます。
そうです。
左右対称じゃ～ないです。
だから少しづつ不調なんです。
左右対称なわけがない・・だから違っててイイのではないのです。だから左右対称になるよう意識をしないといけないのです。
ちょっとくらい大丈夫・・ とんでもない
冷え性もそのちょっとくらいが原因かも知れません。
不眠も腰痛も肩こりも自律神経失調症も見て見ないふりしてもきても痛みが出たら出来るだけ楽に解決したい。気持ちはよーくわかります.
私はその解決方法がなかっただけで私も楽な解決方法あればそっちに行く人です。
でも解決方がなかったおかげでプラスムブーブを自力で見つけることが出来ました。
根本を変える事が本当の意味での楽になれます。
他力本願は根本解決ではないのでオススメ出来ません。
将来ずーと楽を選ぶか
今だけ楽を選ぶかです
一日１グラムの貯筋肉はあなた
の財産となります
良い姿勢を思い出して
今日も一日お元気で・・
いってらっしゃ～い
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