こんにちは
プラスムーブのチコ
です。
「２時間に１回、コップ１杯のお水を飲む。」
これが重要なんです。一度に大量飲むのはＮＧだそうです。
大量に飲むと腎臓の処理が追いつかず体内に溜まり
むくみの原因になることもあるので必要な量をまめに補給するのがベスト
でも不足はダメです。
リンパ液の水量が減り老廃物を押し流せなくなります
。
押し流すためにも
筋肉を動かす動作
がむくみにもセルライトにも有効
プラスムーブの正しい姿勢の座り方 を・・・
腰痛・肩こり・むくみ・メタボ・猫背
美容・ダイエット・アンチエイジング
一日１グラムの貯筋肉はあなた
の財産となります
あ～～そろそろ休憩して下さいネ