まず、鏡の前であなた自身
をよ～～く！観察
して下さい。
プラスムーブのチコ
です
「猫背は治りやすいです。1週間～１か月で治った人何人かいます。」
プラスムーブの正しい姿勢の立ち方をやってみて肩甲骨を付けるのに体を起こして付けたとか、付けにくかった猫背の人
昨日も載せましたが、
プラスムーブの猫背の治し方
・・をやって下さい～
習慣にして毎日少しずつ続けていくと同時に
もうひとつ、
是非やって欲しい事があります。
前より進歩したかな
どのくらい出来るようになったか！
プラスムーブ
の正しい姿勢の座り方
こちらも毎日、試して下さいそして習慣にして下さい。
その方が、正しく立つための筋肉の使い方も発見出来、わかりやすいし良くなってるのも発見出来
モチベーションが上がる
と思います。
治したい所が、どう変化しているか、少しでも手応え感じたら
最初は無理（努力）してでもした行動⇒自分からやりたい行動習慣化に変化します。
必ずそうなります、そこまで
この言葉を信じて
少しずつやり続けて下さい
個人差はありますが
一週間から一月で猫背が治った人もいます。