私がブログを始めた理由を
テーマ名・・・[辛い思いをさせたくない]でつづっていきます。その9
ダンス
を始めて数年たち、筋肉も少しずつ貯筋出来てき
体も少しずつましになって来た頃
スポーツクラブでダンスレッスンを受けておられた方から
ダンスの動きについてちょくちょく質問
されるようになりました。
そんな時、振り付けのカウントや形も大事だけど、
それよりアイソレーションをしっかり身につけ、
アイソレーション・・体の各部分を単独で動かすトレーニング。
軸筋肉を付けて、ボディーコントロールが、出来るようになると
「ダンスが、踊りやすくなりますヨ」と、話しました。
「それと、ダンスだけでなく健康になれますヨ」と、、
「それ!やってみたい」と言うことになり
私が、向き合ってきて見つけた動き、
【プラスムーブ】・・この名前はもっと後で付けた名前なんです、実は。
この時が、プラスムーブのレッスンのスタートです
その時の初の生徒さんが
Fさん
とKさん
お二人とも、とてもポジティブな方です。
そのKさんが、当初の私のレッスン名に
チコムーブと、名付けてくれました
一日１グラムの貯筋肉はあなたの財産です