最近、なんか、又！夏？って感じですよね。
着る物、悩みませーん
夏のお気に入りの服、もーちょっと、着たかったのにまわりは秋モード。
自分は自分で、いいのにネ～ 私はタンクトップずき～☆ でも、電車乗ってもタンクトップはほとんどいない、みんな、凄い。チエンジ！！
今日、父が、電話で、『食事してると首が前に落ちてくる』・・と、
『年をとると首をまっすぐに支える筋肉がなくなるワ～』
ちゃんと座るのスッゴク難しい
と、思います。
そこで、
父に伝えた
楽してちゃんと座る方法・・・
１・・椅子の背持たれに四角いクッションを置く。
２・・それを腰で押すように座る
押しにくい時は足もとに台を置く。
３・・それをグッと踏むようにする。
腰裏で！押す！をして下さいね
次・・そのまま丸くならないで下さいネ！胸は引き上げて下さい。
そしたら頭が持ち上がり、まっすぐ(理想のS字カーブ)になり血流、神経の伝達がよくなり、脳が活性化して集中力もUP!します。
頭が良くなる。ヤッター
長時間座っても疲れません。と、言ってる私、パソコンの前でマウスを動かすのに小指と薬指が、しびれてます。頭・首を動かしたり（ストレッチ）するのですが・・・
あっ！ 急いでて～、忘れてました、ちゃんと座るの。
腰を背持たれに押したとたん。 シビレが即なくなりました。
私は、いつも自分を実験台にしています。言える事は、正しい姿勢がええヨ～！って事です。
でも、とっさに忘れてしまいます。そんな事あるとおもいます。
思い出してやったらいいだけです。
だんだん、思い出す回数増えて行きます。
それでイイ☆のだア～ (^-^)/