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24Jul
- 【購入者レビュー】あっという間にウエストがゆるゆるに…？！
  こんにちは！日本も韓国も梅雨が明け、夏本番ですね韓国も毎日暑くて日傘必須です！！！数年前の夏までは韓国で日傘を使う人はアジュンマ(おばさん)ばかりでしたが、最近は若い方も日傘を使っています！それくらい暑い私も二年前から毎年熱中症にかかり二日くらい寝込むので、みなさんも気を付けてください＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝さて、本日も購入者レビューをご紹介いたします気づいたらズボンのウエストがゆるゆるに・・・こちらのお客様は、たまに飲み忘れがあっても効果がしっかりと持続され、気付いたらズボンのウエストがゆるゆるになっていたとのこと痩せたことが目に見えてわかって、とっても嬉しい変化ですよねあっという間に９キロ減！？なんとこのお客さまは、すごいスピードで９キロ、そして調子の良いときは１０キロ減ったとのことこれはうれしい数値ですよねただ体重が減っても油断は禁物！！体は自然と、以前の体重に戻ろうとするので維持をするためにも減量成功後もしばらくは薬を飲みながらダイエット中の食生活を続けてくださいねライン追加リンク：公式ライン友達追加PLUSMINUS漢方医院LINE ID：@plusminusPLUSMINUS漢方医院公式Twitter：公式TwitterPLUSMINUS漢方医院公式インスタグラム：公式インスタグラム■ライン/SNS DM対応時間■平日9：30～18：30※土日・韓国の祝日を除く
14Jul
- リブログ記事【リニューアルしました！！】”更なるダイエット効果を発揮！！ビスポークフォーミュラって？”
  高濃縮幸減丸と一緒に飲むと、さらなる相乗効果が期待できるベーシック/リラックスフォーミュラが、錠剤タイプになって飲みやすくなりました！！！ビスポークフォーミュラとは？もともと、高濃縮幸減丸と同じ丸剤タイプだったので、もしかすると飲みにくいと感じていた人もいたのでは？ですが今回、新陳代謝促進と基礎代謝UPに効果的なベーシックフォーミュラ新陳代謝正常化と自律神経に効果的なリラックスフォーミュラが、とっても飲みやすい錠剤タイプにパワーアップしましたこちらのページからお買い求めいただけます！この機会にぜひ！試してみたくださいねライン追加リンク：公式ライン友達追加PLUSMINUS漢方医院LINE ID：@plusminusPLUSMINUS漢方医院公式Twitter：公式TwitterPLUSMINUS漢方医院公式インスタグラム：公式インスタグラム■ライン/SNS DM対応時間■平日9：30～18：30※土日・韓国の祝日を除く
07Jul
- 【購入者レビュー】減量後も油断は禁物！ダイエットは長期戦
  もう７月に突入しましたが、ダイエットに励んでいますか？私はここ数カ月ですこーーし太ってしまったので、１０日前から高濃縮幸減丸の力を借りてダイエット中です１５９cm／５２kgでスタートして１０日で１㎏減ったのでなかなか調子の良い走りだしですさて、本日も高濃縮幸減丸の購入者レビューを紹介いたします代謝も上がり暴食もなくなりましたそうなんです高濃縮幸減丸を飲むと代謝が上がり、体がポカポカと熱くなることを実感できます(夏にはちょっとつらい笑)そのおかげで運動していなくても運動したのと同じ状態にこれに実際に運動をすると余計代謝がUPして相乗効果を得られますよリバウンドのことも見据えて服用期間を延ばす体重が減ったからって油断は禁物減量後は「現在のこの減量後の体重と基礎代謝が通常なんだ」ということを体に覚えさせることが重要。ですので、減量後も油断は禁物！目標の体重になってもしばらくは高濃縮幸減丸の服用を続けましょうライン追加リンク：公式ライン友達追加PLUSMINUS漢方医院LINE ID：@plusminusPLUSMINUS漢方医院公式Twitter：公式TwitterPLUSMINUS漢方医院公式インスタグラム：公式インスタグラム■ライン/SNS DM対応時間■平日9：30～18：30※土日・韓国の祝日を除く
26Jun
- 【購入者レビュー】くせになっていた飲酒も自然と減るってほんと？
  こんにちは！本日は久々に高濃縮幸減丸をご購入してくださった方のレビューを紹介いたします！1. 辞められなったお酒もやめられた高濃縮幸減丸を飲むと、自然と食欲が減ります！なので習慣化していた飲酒もだんだんと辞められるかも・・・2. 一ヶ月で３キロ減？！服用開始一ヶ月で着実に効果を感じることのできる高濃縮幸減丸。他のダイエット漢方で効果のなかった方も当院の薬なら効果を見出せるかも・・・＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝高濃縮幸減丸をご購入いただいた方とはこのように普段から連絡を取りつつ、服用中の悩みなども相談いただければすぐに院長に確認し対応します◎（平日のみ）もうそろそろ夏本番ですが、プラスマイナス漢方医院とともに、ダイエットを開始しませんか？？ライン追加リンク：公式ライン友達追加PLUSMINUS漢方医院LINE ID：@plusminusPLUSMINUS漢方医院公式Twitter：公式TwitterPLUSMINUS漢方医院公式インスタグラム：公式インスタグラム■ライン/SNS DM対応時間■平日9：30～18：30※土日・韓国の祝日を除く
18Jun
- 夏バテとダイエット、両立できる？〜暑さに負けず、キレイをキープする夏のコツ〜
  こんにちは！今日は、夏の悩みの定番「夏バテ」と、私たちの永遠のテーマである「ダイエット」についてのブログです！実はこの二つ、意外と密接な関係があるんです。◆ 夏バテってなにが起きてるの？夏バテとは、暑さや冷房による寒暖差、食欲の低下、水分不足などが重なって起きる体調不良のこと。主な症状はこんな感じ：- 食欲が出ない- 疲れが取れない- 胃腸の調子が悪い- 頭がぼーっとするこの状態で無理なダイエットをすると、逆に筋肉が減って代謝が下がったり、体調を崩したりと逆効果。だからこそ、**「夏仕様のダイエット」**が大事！◆ 夏バテしやすい時期こそ、“ゆるやかダイエット”夏は代謝が落ちがちなので、激しい制限よりも**「食べて整える」**がポイント。以下を意識してみてくださいね♪✅ 冷たいものばかり食べない冷やしすぎると胃腸が弱り、さらに食欲がなくなります。温かい味噌汁やスープで内臓を労わろう。✅ タンパク質をしっかり！夏でも筋肉は減る一方。鶏むね肉・豆腐・卵・魚など、消化に優しいたんぱく質を意識。✅ 水分は「質」も大事ただの水だけでなく、麦茶・経口補水液・スイカなどで、ミネラルも補給してバテ対策。✅ 食欲がない朝はスムージーでもOKバナナ・豆乳・きな粉・少しの塩でエネルギーチャージ＆代謝アップ。◆ 夏におすすめ！ゆる筋トレルーティン（室内OK）ダイエット中でも「動くこと」は最強の調整法。クーラーの効いた部屋でできる簡単トレーニングを紹介しますプランク：30秒×2セットワイドスクワット：15回×2セットヒップリフト：15回×2セット壁腕立て伏せ：10回×2セット「汗をかかなくても、筋肉は喜んでる」と思って、毎日少しだけでも続けてみてくださいね！◆ 最後に夏のダイエットは「整える」ことが一番重要です！無理なカロリー制限よりも、栄養と体調を整えて、基礎代謝を下げない工夫が夏を乗り切る秘訣。食べながら痩せる。動きながら回復する。それが「夏バテしないダイエット」のコツです🌿身体と心をいたわりながら、ダイエットを始めましょう！ライン追加リンク：公式ライン友達追加PLUSMINUS漢方医院LINE ID：@plusminusPLUSMINUS漢方医院公式Twitter：公式TwitterPLUSMINUS漢方医院公式インスタグラム：公式インスタグラム■ライン/SNS DM対応時間■平日9：30～18：30※土日・韓国の祝日を除く
13Jun
- 【保存版】ダイエットがつらい…そんなときの心と体をラクにする解決策5選！
  こんにちは！ダイエットを頑張っているけど「もう限界かも…」と感じるとき、ありますよね私も何度もくじけそうになった経験がありますでも、大切なのは「続けること」。完璧じゃなくても、少しずつ前に進めばOKなんです今回は、そんな“つらい”気持ちを和らげるための心と体のリセット法５選をご紹介します！1. 【我慢しすぎない】“ゆるチートデイ”を作ろう！ダイエットがつらい原因のひとつは、「〇〇しちゃダメ！」という我慢の連続。たまには、心の栄養も必要です🍰おすすめは、週に1回の“ゆるチートデイ”。好きなものをちょっとだけ楽しむ日を作ることで、心に余裕が生まれます。✅ ポイント：・お昼に取り入れると、夜までにカロリーを消費しやすい・食べる前に「これ食べてまた頑張るぞ！」と宣言すると罪悪感が減る2. 【目標を見直す】“数字”に縛られすぎてない？「あと2kgが落ちない…」って、落ち込んでませんか？数字はわかりやすいけど、それだけがすべてじゃありません。例えば、－前より疲れにくくなった－ウエストが少し細くなった－食生活が整ってきたこんな“見えにくい成果”にも目を向けてみてください✨　3. 【運動が嫌なら】“ととのえる”系ルーティンでOK！つらい運動は続きません。だから、「体を整える」ことから始めても大丈夫◎例えば：－朝、5分だけストレッチ－湯船につかって代謝UP－寝る前のヨガでリラックス「気持ちいい」と思えることなら、自然と続くし、体にもいい変化が出てきますよ。4. 【味方を作る】SNSや友達と“ゆるく”つながるひとりでがんばるのはしんどい…。そんなときは、同じように頑張ってる人とつながってみましょう✅ こんな方法がおすすめ：・X（旧Twitter）で「#ダイエット垢さんとつながりたい」・Instagramで「#今日の筋トレ」投稿・友達とLINEで食事や運動の報告し合う5. 【全部つらいときは】“一回、休む”のも戦略！「何やっても無理」「もうムリ」ってとき。そんなときは、思い切って一旦おやすみしましょう。1日や2日休んだって、人生単位で見たら誤差ですむしろ、リフレッシュしてまた戻ってこられる方が強い！大丈夫、ちゃんと再スタートできる自分を信じて。最後にダイエットは「習慣」づくりダイエットって、本当は“習慣”を育てていくことなんですよね。急激な変化を求めず、ゆっくりでも“続けられる形”を見つけることが大切。気持ちを張り詰め過ぎずダイエット頑張りましょうねライン追加リンク：公式ライン友達追加PLUSMINUS漢方医院LINE ID：@plusminusPLUSMINUS漢方医院公式Twitter：公式TwitterPLUSMINUS漢方医院公式インスタグラム：公式インスタグラム■ライン/SNS DM対応時間■平日9：30～18：30※土日・韓国の祝日を除く
05Jun
- ダイエット中のおすすめ食事プラン(一週間分)
  こんにちは！いきなりですが、「ダイエット＝我慢」というイメージを持っている方も多いのでは？でもそんなイメージを捨てたいですよね？「食べながらキレイになりたい」「続けられるダイエットがしたい」そんな方に向けて、無理なく続けられる1週間の食事プランをご紹介します！極端な糖質制限はナシ！栄養バランスを大切にしつつ、体脂肪を減らして引き締められるような食事です🍽 ダイエットの基本ルール（無理なく続けるために）朝食は必ず食べる：代謝を上げて1日のリズムを整えるタンパク質は毎食意識：筋肉を減らさず脂肪を落とすカギ主食は"量と質"をコントロール：白米より玄米、食べる量は握りこぶし1個分夜は控えめ＆低脂質：胃腸を休めて睡眠の質もアップ週1はチートデー：我慢しすぎはリバウンドの元！🗓 1週間のダイエット食事プラン例【月曜日】リスタートの朝はスッキリと朝：オートミール＋豆乳＋バナナ＋ゆで卵昼：鶏むね肉のサラダボウル＋玄米夜：白身魚のホイル焼き＋味噌汁＋温野菜【火曜日】脂肪燃焼デー🔥朝：全粒粉パン＋アボカド＋目玉焼き＋ヨーグルト昼：豚しゃぶサラダ＋雑穀ごはん夜：豆腐ときのこのスープ＋ひじきの煮物【水曜日】疲れが出やすい mid-week は癒し飯朝：おにぎり（鮭）＋味噌汁＋納豆昼：グリルチキン＋サツマイモ＋ブロッコリー夜：豆乳鍋＋きのこ＋白菜＋鶏団子【木曜日】たんぱく質をしっかりと！朝：プロテイン＋バナナ＋ナッツ昼：サバの塩焼き＋玄米＋小鉢2品夜：ツナと野菜のスープパスタ（少量）【金曜日】1週間のごほうびを少しだけ朝：フルーツ＋ヨーグルト＋チアシード昼：鶏むね肉のカレー＋サラダ夜：刺身定食（ごはん少なめ）【土曜日】活動的に動く日朝：スムージー（小松菜・バナナ・豆乳・プロテイン）昼：タコライス風丼（レタスたっぷり）夜：鶏団子スープ＋冷ややっこ＋茹で野菜【日曜日】チートデー！好きなものを楽しんで✨朝〜夜：カロリーは気にしすぎず、食べ過ぎだけ注意（例：パンケーキ、ラーメンOK！でもゆっくりよく噛んで）💡ワンポイントアドバイス間食には：ナッツ・ゆで卵・プロテインバーが◎水分はたっぷり：1日1.5〜2Lを目安にお酒は週1までに：飲むなら蒸留酒＋炭酸で割るのがベターまとめ結局ダイエットはずっと続けられるプランが一番！完璧じゃなくて大丈夫です◎ちょっとしたことを変えるだけで、体はちゃんと反応してくれますよ「また明日から頑張ればいい」くらいの気持ちで、心にも体にも優しいダイエットをしていきましょうライン追加リンク：公式ライン友達追加PLUSMINUS漢方医院LINE ID：@plusminusPLUSMINUS漢方医院公式Twitter：公式TwitterPLUSMINUS漢方医院公式インスタグラム：公式インスタグラム■ライン/SNS DM対応時間■平日9：30～18：30※土日・韓国の祝日を除く
29May
- 夏にぴったり！暑い季節でも無理なく続けられるおすすめダイエット方法5選
  こんにちは！暑い夏がやってくると、食欲が落ちたり、外に出るのが億劫になったりして、ダイエットのモチベーションも不安定になりがちですよね。でも実は、夏は代謝が上がりやすく、ダイエットにぴったりの季節なんです！今回は、暑い日でも無理なく続けられる、夏向けのダイエット方法を5つご紹介します。どれも簡単に取り入れられるので、ぜひ試してみてくださいね♪1. 🥗「冷やし野菜」で栄養たっぷり＆カロリーオフ夏野菜（トマト、きゅうり、ナス、オクラなど）を使った冷製サラダは、体を冷やしながら栄養を摂れる一石二鳥のメニュー。オリーブオイルや酢を使った自家製ドレッシングで味付けすれば、余計な糖分や脂肪をカットできます！✅ワンポイント：お酢には脂肪燃焼を助ける効果も♪2. 💧水分補給は「水or炭酸水」でスッキリ！汗をかきやすい夏は、こまめな水分補給が大事。でもジュースやスポーツドリンクは糖分が多く、太る原因に。そんな時は**炭酸水（無糖）**がおすすめ！満腹感も得られるので、食べ過ぎ防止にも◎✅冷たい水を飲むと、体が温めようとして代謝がアップするという効果も！3. 🏃‍♀️早朝 or 夜の「軽いウォーキング」日中は暑くて外に出る気になれませんよね。そこでおすすめなのが、朝の涼しい時間帯か、日が落ちた夜に軽く歩くこと。無理せず1日20〜30分歩くだけでも、脂肪燃焼効果はしっかりあります。✅運動が苦手な人は、「歩きながら音楽を聴く」「友達と一緒に歩く」などで楽しく続けよう♪4. 🍍「夏フルーツスムージー」でデトックス！パイナップルやスイカ、キウイなどの夏フルーツを使ったスムージーは、美容にもダイエットにも最適！食物繊維が豊富なので、腸内環境を整えてくれます。✅注意：果物の糖分もあるので、1日1杯を目安に！5. 😴「エアコン×良質な睡眠」で痩せ体質に！実は睡眠不足はダイエットの敵。夏は寝苦しい日も多いですが、エアコンを上手に使って快眠環境を作ることが、ホルモンバランスを整え、食欲の暴走を防いでくれます。✅寝る前のスマホはNG！深い睡眠がとれるよう、リラックスタイムを意識してみてください。🌿まとめ：無理せず「夏の自然の力」を味方にしよう！夏は暑さで体がだるくなりがちですが、逆に言えば汗をかきやすく、代謝が上がりやすいチャンスの季節。大事なのは、無理せず“続けられる”方法を見つけることです！涼しい時間に少し歩いたり、冷たい野菜を取り入れたり、毎日の習慣に少し工夫するだけで、夏のダイエットはぐんと楽しくなりますよ🌻それでは、楽しく健康的な夏をお過ごしください～！ライン追加リンク：公式ライン友達追加PLUSMINUS漢方医院LINE ID：@plusminusPLUSMINUS漢方医院公式Twitter：公式TwitterPLUSMINUS漢方医院公式インスタグラム：公式インスタグラム■ライン/SNS DM対応時間■平日9：30～18：30※土日・韓国の祝日を除く
22May
- プラスマイナス韓方医院が、2025年消費者選定”最高のブランド大賞”を受賞しました！！！
  本日はうれしいご報告がございますなんとこの度、2025 消費者選定　最高のブランド大賞にプラスマイナス韓方医院が選ばれました！！消費者選定最高のブランド大賞とは？韓国国内の消費者が直接参加＆最も信頼し、好んでいるブランドを選定するブランドアワードです。主催機関は、新聞社（例：朝鮮日報、中央日報、東亜日報など）や消費者関連団体、マーケティング専門機関などが担当することが多く、毎年消費者の評価に基づいて各業界で優れたブランドが選ばれます。主な特徴消費者による投票が中心：専門家の審査よりも、一般消費者の支持と好感度に重点を置いて評価されます。多様な分野で選定ビューティー、食品、家電、教育、日用品など、さまざまな業界のブランドが対象になります。ブランド信頼度と認知度の向上受賞ブランドは「消費者が直接選んだ信頼できるブランド」であることをアピールでき、広告やパッケージなどにも活用可能です。この賞を受賞するということは、製品やサービスの品質だけでなく、消費者の信頼と好感を獲得しているブランドであることを意味し、ブランドにとって大きな名誉とされています。プラスマイナスは日本の方のみならず、韓国国内でもかなり人気を得ていることが証明され、とっても嬉しい出来事ですまた、記事の内容もご紹介しますねプラスマイナス韓方医院は健康ので持続可能なダイエットを目標とする患者のために、最高の診療と相談サービスを提供しています。特に、間違ったダイエット常識を直すことに力を入れており、2014年ソウルのバンポで開院して以来、約12年間ダイエットと体型管理に集中してきました。現在までに総計13万件以上の診療経験および研究記録を確保しており、これからも最も効果的で健康なダイエットプログラムを開発し、これを患者に適用するのが目標です。これのために、患者個人の特性に合わせた診療と治療サービスを提供していて、去年の売上は2015年に比べて10倍ほど成長しています。これはマーケティングに依存した結果ではなく、患者の満足度を踏まえた新しい相談を続けてきたからと捉えられます。1回の診療で終わるのではなく、持続的に患者を管理して信頼度を維持しています。出処 : フォーブスコリア(Forbes Korea)(https://www.forbeskorea.co.kr)これからもこのようにみなさまに嬉しい報告をたくさんしていけるように、まい進していきます！これからもご愛好よろしくお願いいたします✨ライン追加リンク：公式ライン友達追加PLUSMINUS漢方医院LINE ID：@plusminusPLUSMINUS漢方医院公式Twitter：公式TwitterPLUSMINUS漢方医院公式インスタグラム：公式インスタグラム■ライン/SNS DM対応時間■平日9：30～18：30※土日・韓国の祝日を除く
14May
- リブログ記事レベル５よりさらに上のレベル！レベルXについてレポします♪
  以前、新しくレベルXが登場したとご紹介したのを覚えていますか？私も夏に向けて運動＆食事ダイエットを始めたと同時にレベルＸも飲み始めました！！！！！！！去年レベル３～５を飲んで、４か月で約７キロの減量に成功したのですが最近韓国料理の食べ過ぎで？なのか２キロ戻ってしまったのですそこで、レベルＸを飲み始めたのですが・・少しだけ動機がする！そしてやっぱり食欲が抑えられる！！！！この調子で夏本番までに戻った２キロと、そこからさらに２キロくらい痩せたいと思っています久々に高濃縮幸減丸を飲み始めたのですが、やはり効果に感動飲み終わった結果もまたお知らせしますね！※運動と食事制限(カロリーを落としすぎるのではなく食べるものを改善)もしていますご注文やお問い合わせは公式LINEまでご連絡くださいライン追加リンク：公式ライン友達追加PLUSMINUS漢方医院LINE ID：@plusminusPLUSMINUS漢方医院公式Twitter：公式TwitterPLUSMINUS漢方医院公式インスタグラム：公式インスタグラム■ライン/SNS DM対応時間■平日9：30～18：30※土日・韓国の祝日を除く
09May
- 幸減丸を服用してダイエット成功！お客様のビフォーアフター第１８弾！
  とっても久々になってしまったビフォーアフター！！！今日は久しぶりに高濃縮幸減丸を服用してダイエットに成功したお客様の紹介です本日紹介するお客様は、なんと2ヶ月で10キロの減量に成功されましたたった10キロ！？と思うかもしれませんが、筋肉を残しての減量なので10キロ減量はとってもとっても努力の賜物なのです筋肉が脂肪よりも重いですが、筋肉をつけることで引き締まって見えますよ✨横から見るとお腹周りがいかに減ったか一目瞭然ですね服のサイズも買い替えなければいけないほど変わったそうですやはりダイエット成功への近道は高濃縮幸減丸ですみなさんも本格的な夏に向けてダイエットを始めましょう！今からでも遅くないですよライン追加リンク：公式ライン友達追加PLUSMINUS漢方医院LINE ID：@plusminusPLUSMINUS漢方医院公式Twitter：公式TwitterPLUSMINUS漢方医院公式インスタグラム：公式インスタグラム■ライン/SNS DM対応時間■平日9：30～18：30※土日・韓国の祝日を除く
29Apr
- ダイエット中の正しい食事方法とは？
  こんにちは！さっそくですが、今ダイエットをしている方の大半は「痩せたいけど、食べるのを我慢するのはつらい…」こんな悩みを持っているのではないでしょうか？実は、無理に食事量を減らすよりも「正しく食べる」ことがダイエット成功のカギなんです今回は、ダイエット中でもストレスなく続けられる食事方法をわかりやすくご紹介します！1. カロリーよりも「栄養バランス」を意識しようダイエット＝カロリー制限と思いがちですが、それだけではリバウンドしやすくなります。たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスが整った食事を心がけましょう。おすすめのバランス：炭水化物：50% たんぱく質：25% 脂質：25%特に、筋肉を維持するためにたんぱく質は意識して摂ることが大切です。鶏むね肉、豆腐、卵、ギリシャヨーグルトなどが◎。2. 「食べる時間帯」にも気を配ろう夜遅くの食事は太りやすい原因の一つ。できるだけ就寝の3時間前までに食事を終えるようにしましょう。また、朝食を抜くと代謝が落ちやすくなるため、朝はしっかり食べて1日をスタートするのがポイントです。3. 間食は「敵」じゃない！賢く摂ろうお腹がすいてイライラする…そんな時は無理に我慢せず、低カロリー＆高たんぱくの間食を選びましょう。[おすすめの間食]・素焼きアーモンド（少量）・ゆで卵・プロテインバー（糖質少なめ）・カカオ70%以上のチョコ（2〜3かけ）4. 水分補給は「こまめに・しっかり」水分をしっかり摂ることで代謝が上がり、老廃物の排出もスムーズになります。目安は1日1.5〜2リットルの水。ジュースや甘いカフェドリンクは控えめに。5. 「完璧主義」は逆効果！80点を目指そうたまに外食やスイーツを楽しんでもOK！大切なのは続けることです。完璧を目指しすぎず、「今日はちょっと食べすぎたな」と思ったら翌日調整すれば大丈夫。最後にダイエット中の食事は「量を減らす」より「質を見直す」ことが成功の秘訣です栄養バランス、時間帯、水分、そして自分の気持ちに寄り添いながら、無理なく続けていきましょうご注文やお問い合わせは公式LINEまでご連絡くださいライン追加リンク：公式ライン友達追加PLUSMINUS漢方医院LINE ID：@plusminusPLUSMINUS漢方医院公式Twitter：公式TwitterPLUSMINUS漢方医院公式インスタグラム：公式インスタグラム■ライン/SNS DM対応時間■平日9：30～18：30※土日・韓国の祝日を除く
25Apr
- 【購入者レビュー】高濃縮幸減丸を飲むだけで代謝がアップ！？
  こんにちは☀️本日は購入者レビューを紹介します！✨この方は運動時間がなく、高濃縮幸減丸を服用し始めましたするとなんと代謝が良くなっているのを実感し、2ヶ月で約6キロの減量に成功ただ下半身2人が悩みのところ、下半身は先に痩せていかないようでここは下半身が痩せるまでしっかりダイエットを継続したいところですねみなさんも夏に向けてダイエットを始めましょうご注文やお問い合わせは公式LINEまでご連絡くださいライン追加リンク：公式ライン友達追加PLUSMINUS漢方医院LINE ID：@plusminusPLUSMINUS漢方医院公式Twitter：公式TwitterPLUSMINUS漢方医院公式インスタグラム：公式インスタグラム■ライン/SNS DM対応時間■平日9：30～18：30※土日・韓国の祝日を除く
15Apr
- ダイエット中でもパンが食べたい！罪悪感ゼロのおすすめパン5選✨
  こんにちは！みなさん、夏に向けてダイエット頑張っていますか？もうだいぶ暖かくなってきましたねソウルも桜が咲いていましたが先週末の大雨で散ってきています本日は・・・・「ダイエット中だけど、どうしてもパンが食べたい…」って思ったこと、ありませんか？私もパンが大好きで、炭水化物を全部カットするなんて無理！って何度も思いました😂でも実は、選び方さえ気をつければ、パンだってダイエット中に食べられるんです✨今回は、ダイエット中でも罪悪感なく楽しめる「食べてもいいパン」をご紹介します🍽️1. 全粒粉パンまずおすすめなのが「全粒粉パン」。普通の白いパンと違って、小麦の外皮や胚芽もまるごと使ってるから食物繊維が豊富✨腹持ちがよくて、血糖値の上昇もゆるやか。糖質の吸収もゆっくりだから太りにくいんです！ 💡おすすめの食べ方：アボカドやゆで卵をのせてオープンサンドに♪ 2. ライ麦パン独特の酸味と香ばしさがクセになる「ライ麦パン」も超優秀。こちらも食物繊維が豊富で、腸内環境を整えてくれる効果も◎低GI食品なので、間食にもぴったりなんです。 🥗軽くトーストして、サーモンやチーズと合わせても美味しい！3. オートミールパン最近人気の「オートミールパン」は、オートミールを使った低糖質パン。グルテンフリーのものも多く、ダイエットや腸活にぴったり！満腹感もばっちりなので、朝食におすすめです。 ☕ヨーグルトと一緒に食べると相性◎！4. ブランパン（ふすまパン）「ブランパン」は、小麦の外皮（ふすま）を使って作られたパン。糖質がかなり低く、ローソンなどのコンビニでも手軽に買えちゃいます♪ちょっとクセがあるけど、チーズやハムを挟めば食べやすくなりますよ。 🚶‍♀️忙しい朝や移動中の朝ごはんにも！5. 手作り低糖質パン「パンが大好き！」って人は、自分で作っちゃうのもアリ！おからパウダーやアーモンドプードルを使ったレシピは、ネットにもたくさん。糖質をぐっと抑えつつ、安心して食べられます♪ 🍳冷凍保存もできるから、作り置きにも便利！パンを我慢しないダイエットを🍞パン＝太るって思いがちだけど、ちゃんと選べばダイエット中でも楽しめます。無理な我慢より、賢く選んで美味しく続けるのが成功の秘訣！✨「我慢しすぎないダイエット」で、ストレスフリーにダイエットしていきましょう♪ご注文やお問い合わせは公式LINEまでご連絡くださいライン追加リンク：公式ライン友達追加PLUSMINUS漢方医院LINE ID：@plusminusPLUSMINUS漢方医院公式Twitter：公式TwitterPLUSMINUS漢方医院公式インスタグラム：公式インスタグラム■ライン/SNS DM対応時間■平日9：30～18：30※土日・韓国の祝日を除く
02Apr
- 韓国のおすすめダイエットアプリをご紹介★
  みなさん、キャッシュウォークというアプリを知っていますか？歩いた歩数を記録してくれる万歩計アプリなのですが、ただのアプリじゃないんです！なんと、歩いた歩数がポイントとなりカフェやファストフード店のメニューと交換できちゃうんです！！！１日１００ポイントまで貯めることができて、一か月最大３，０００ポイント貯めることができますよ(１０，０００歩で１００ポイント)私はダイエットのために普段から一日一万歩を目指しているので、割とすぐに溜まりますダイエット中でもあるので、チキンなんかと交換したい気持ちをグッと抑えてカフェのアイスアメリカーノなどと交換しています＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ちなみに・・・有酸素運動の前にカフェインを摂取すると、脂肪燃焼効果がありますよ少なくとも運動開始３０分前にはアメリカーノを飲んでおきましょう＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝日本にいてもポイントをためることができるので、ぜひダウンロードしてダイエットのついでにキャッシュウォークのポイントを貯めてみてください！！ちなみに、ダウンロードした後登録する際に下記コードを入れると一気に３，０００ポイント貰えちゃいますKRT5S91Z季節ももう４月。半そでを着るまでのカウントダウンが始まっています・・・痩せながらお得もゲットしちゃいましょうねご注文やお問い合わせは公式LINEまでご連絡くださいライン追加リンク：公式ライン友達追加PLUSMINUS漢方医院LINE ID：@plusminusPLUSMINUS漢方医院公式Twitter：公式TwitterPLUSMINUS漢方医院公式インスタグラム：公式インスタグラム■ライン/SNS DM対応時間■平日9：30～18：30※土日・韓国の祝日を除く
27Mar
- 【購入者レビュー】忙しさにかまけてダイエットするのを忘れていませんか？
  もう３月も終わり、４月から新生活を迎える方も多いかと思います。また今ちょうど、新年度に合わせてバタバタとしている方も多いのでは？そんな忙しさにかまけて運動ができていなかったり、ダイエットを中断してしまっていませんか？💦そんな方はぜひ、この方みたいに高濃縮幸減丸を飲みながらダイエットを始めましょうこの方も新しい生活の中運動ができないとのことで、当院に助けを求めてきましたこの方も言うように高濃縮幸減丸は、飲むだけで代謝アップ↑することができます✨代謝が低く運動しても脂肪を燃やせているか不安・・・なんて方にもおすすめしたいのが高濃縮幸減丸です！前回の記事でも紹介しましたが、レベルXも登場したので、レベル１から飲み始めて夏までに大変身を遂げましょう！『【速報】ついにレベル５の上が誕生しまし！！！！』ついに、高濃縮幸減丸からレベルXが出ました・・・！本日はそんなレベルXについてご紹介していきます！レベルXとは？今まで高濃縮幸減丸はレベル１～５ま…ameblo.jpちなみに現在この記事を書いている私も高濃縮幸減丸を飲みながらダイエット中です！ご注文やお問い合わせは公式LINEまでご連絡くださいライン追加リンク：公式ライン友達追加PLUSMINUS漢方医院LINE ID：@plusminusPLUSMINUS漢方医院公式Twitter：公式TwitterPLUSMINUS漢方医院公式インスタグラム：公式インスタグラム■ライン/SNS DM対応時間■平日9：30～18：30※土日・韓国の祝日を除く
20Mar
- 【速報】ついにレベル５の上が誕生しました！！！！
  ついに、高濃縮幸減丸からレベルXが出ました・・・！本日はそんなレベルXについてご紹介していきます！レベルXとは？今まで高濃縮幸減丸はレベル１～５まで販売していましたが、院長がさらにその上のレベルXを誕生させました！なんでレベル６ではなくてXなの？と疑問に思う方もいるかと思いますが、もうこれ以上強い薬は作れない、高濃縮幸減丸のＭＡＸレベルだ！ということでレベル６ではなくレベルＸとなりましたレベルＸの効果＆強さは？レベルＸはレベル5を更に濃縮したもので、レベル５より濃度が20％上がっています！なので、本当に高濃縮幸減丸の最終形態ですパッケージもブラックになり、強そう・・・！ちなみにこれをまだ飲んだことある人はいないのですが、ブログを書いている中の人(つまり私)が飲んでみる予定です・・・レベル５まで飲んでダイエット成功させ、今少しお休みしていたのですが最近好き勝手食べすぎて体重が少し増えたので再ダイエットと称してレベル４～Ｘまで飲んでみようかと✨レベルＸは初診の方には処方できませんが、リピーターの方で段々とレベルを上げて行っている方であれば院長とのカウンセリングのもと処方されるかもしれません！(レベルが強いのでよく相談してください)ご注文やお問い合わせは公式LINEまでご連絡くださいライン追加リンク：公式ライン友達追加PLUSMINUS漢方医院LINE ID：@plusminusPLUSMINUS漢方医院公式Twitter：公式TwitterPLUSMINUS漢方医院公式インスタグラム：公式インスタグラム■ライン/SNS DM対応時間■平日9：30～18：30※土日・韓国の祝日を除く
15Mar
- 【購入者レビュー】1ヶ月でマイナス4キロ！？こんなに痩せて嬉しかったこととは？
  みなさんこんにちはもう3月‥忘年会、お正月、新年会が終わったかと思いきや、もう送別会の時期です異動や卒業式などあった方は、飲み会の機会が増えるのではないでしょうかダイエット中、飲み会が多いと我慢したくても食べてしまう‥そして体重が増えてしまう‥なんてことがありますよね。そんな中で当院の高濃縮幸減丸を飲んでダイエットをスタートさせたお客様からのレビューですなんと、1ヶ月でマイナス4キロに大成功しかも運動なし(プラスで運動するともっと効果的ではあります✨)なによりもダイエット中にしてはならない間食が減ったとのことで、嬉しい変化ですね食事改善もしっかりとできていて素晴らしいです太ってしまうと昔は着れていた洋服が着れなくなってしまいますが、また痩せればあの頃の服を綺麗に着ることができます痩せるとシンプルな服装も似合うようになるから、やっぱりダイエットが１番の整形ですみなさんも新学期、そして夏に向けてダイエットしませんか？ご購入のお問い合わせも公式ラインまでライン追加リンク：公式ライン友達追加PLUSMINUS漢方医院LINE ID：@plusminusPLUSMINUS漢方医院公式Twitter：公式TwitterPLUSMINUS漢方医院公式インスタグラム：公式インスタグラム■ライン/SNS DM対応時間■平日9：30～18：30※土日・韓国の祝日を除く
06Mar
- 【購入者レビュー】運動せずにマイナス8kg？？
  こんにちは(^_−)−☆最近、このブログを書いてる私もダイエットを始めました！もちろん高濃縮幸減丸を飲んでのダイエットですもう少しで夏になりますからね‥そろそろ重い腰を上げてダイエットを開始する時期となりました今回ご紹介するレビューも、運動せずにマイナス8キロ痩せたというお客様です！この方は他のクリニックの漢方も飲んでいましたが、他のクリニックの薬は辛くて高濃縮幸減丸を飲むことに。高濃縮幸減丸は粒が小さくて飲みやすく、食事制限も運動もせずに8キロのダイエットに成功されました高濃縮幸減丸を飲むと食事制限をしなくとも自然と食欲が減るので食べる量も少なくなります。(食事を抜くのはNGです)運動もあえてしなくても薬を飲むことで代謝が上がるので、少し動くだけでも体がポカポカと温かくなり代謝が上がったことを実感できますよプラスマイナス漢方医院では日本語可能なスタッフがラインのお問い合わせに対応しており、ダイエット中の悩みなどに即座にご返信します服用中に分からないことがあればすぐにご連絡くださいねご購入のお問い合わせも公式ラインまでライン追加リンク：公式ライン友達追加PLUSMINUS漢方医院LINE ID：@plusminusPLUSMINUS漢方医院公式Twitter：公式TwitterPLUSMINUS漢方医院公式インスタグラム：公式インスタグラム■ライン/SNS DM対応時間■平日9：30～18：30※土日・韓国の祝日を除く
27Feb
- 【購入者レビュー】騙されたと思って飲んだらマイナス4kg？
  こんにちはそろそろ日本は暖かくなってくる頃でしょうか？ソウルも来週から少し暖かくなってくる予定ですさあ、暖かい時期といえば薄着になる‥そろそろダイエットに本腰を入れないといけませんね？本日も薬の効果を実感しているお客様のレビューを紹介いたしますこの方は元々西洋薬と漢方薬を飲んでいました。今まで色々な薬の服用歴があると体に耐性ができてしまって、もうどの薬を飲んでも効果ないんじゃないか？と思いますよね？💧ですがこのお客様はなんと最初の一週間でマイナス4kg達成ただ、この方は今まで様々な薬の服用歴があったため最初からレベル5が処方されています。通常は初回からレベル5が処方されることはございませんので、院長によく相談してくださいねプラスマイナス漢方医院では日本語可能なスタッフがラインのお問い合わせに対応しており、ダイエット中の悩みなどに即座にご返信します服用中に分からないことがあればすぐにご連絡くださいねご購入のお問い合わせも公式ラインまでライン追加リンク：公式ライン友達追加PLUSMINUS漢方医院LINE ID：@plusminusPLUSMINUS漢方医院公式Twitter：公式TwitterPLUSMINUS漢方医院公式インスタグラム：公式インスタグラム■ライン/SNS DM対応時間■平日9：30～18：30※土日・韓国の祝日を除く

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