次回メンテナンスごはんの日 10/22

柳川市で食サロンを営んでいます

質の良い食事と睡眠と健康について語ります

管理栄養士／上級食育アドバイザー

JMMA眠活眠育アドバイザー

大津由佳理です

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おはようございます。

ブログの調子が悪くて、悪戦苦闘

報告が遅くなりました

前回のメンテナンスごはんです

もろへいやのかつお風味

茄子と大葉のマリネ

おからサラダ

さつま芋のくるみ味噌あえ

人参のツナ和え

れんこんバーグ

切り干し大根の納豆麹漬け

水切りヨーグルトのいちじくジャム

●白菜の生姜スープ

●発芽米のおにぎり

今月もみなさまご来店本当にありがとうございました

今回はなんと、

インストラクターの黒田先生に来店頂いて、体組成や骨格筋量を計測して、自身のからだを見つめてみよう

って企画もプラスして、ご希望の方だけ計測してもらいました。

なかなか自身のからだを知る機会はないので、喜んでもらえた..かな

頂いたアドバイスをもとに、これからも食事と運動と睡眠💤

三つの基本の柱をもとに生活スタイル改善&を維持してほしいと思います

次回メンテナンスごはんの日は..

10月22日(火)

限定食のため要予約☆

11:30～13:00までに入店お願いします。

消費税増税後も、メンテナンスごはんは、お値段据え置き¥1000でご提供します

当サロンMENUはこちら

ハッピーフードサロン
+Mate プラスメイト 

福岡県柳川市大和町鷹ノ尾673ー1

〈国道208号線   鷹尾信号より南へ100M〉

0944-76-5775

090-8356-5611