有機食材をつかってクッキング

食を通じて人をhappyに…をモットーに

地域の皆さまに寄り添える食サロンを目指します

食べることは生きること

質の良い生き方は質の良い食事から

この考えに共感頂けましたらご縁を下さい

管理栄養士／上級食育アドバイザー

大津由佳理です

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メンテナンスごはんの日

3月12日(火)

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今回のオーガニッククッキングも、大好評⭐

体に優しい見た目にもワクワクする料理が並びました。

有機栽培のお野菜も、こだわわるなら最後まで!

直接口に入れるものだから、塩素たっぷりの水道水で洗うのはNG

また、調理方法も、野菜の栄養が一番生きる方法を選びます。

それが、当サロンでも推奨する

無水料理。

調理する時の水の量だけで栄養価はもちろん味が全然違います。

食材そのものの旨味が分かると、非自然的な味に気づくようになります。

美容と健康に意識が高い皆さま💕

真剣に聞いておられます！

玄米手まり寿司

白菜と春菊のサラダ　

根菜のサラダ　自家製ごまドレッシング

有機栽豆乳スープ

れんこんとおからのハンバーグ　

よもぎのジェラートパン

ソイショコラ

こんな食事が理想。

それは分かっていても、日々の業務に追われると、ついおろそかに。。

それでもいいんです、時折共通の話題ができる友人と話をして刺激しあったり、

このような場に参加して、情報をもらったり。

大切なのは、ベースをどこに置くか...です。

毎日がんばる👊のではなく、時折休む。

こちらの考えになれるよう、ベースを少し上げてみて

それを習慣化する。

これが、理想の結果に繋がると思いますよ～

3月のメンテナンスごはん

残席2となっております。

最後までご覧頂きありがとうございました。

販売

●自家製発芽玄米 ¥1000/kg

●食べるにんじんドレッシング ¥380/200ml

●ねじめびわ茶 ¥840/24p  ¥2500/80p

●メラトンチェリー 定価¥15000→30％off

出張  

●料理教室

●健康セミナー

●栄養相談．カロリー計算

●イベント出店  

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ご予約・お問い合わせ

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ハッピーフードサロン
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〈国道208号線   鷹尾信号より南へ100M〉

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