《食を通じて人をhappyに…》
管理栄養士・上級食育アドバイザー
大津 由佳理です
ハッピーハロウィン🎃
今日は
かぼちゃのチーズケーキのご注文、誠にありがとうございました。
夕方お受け取り分は、只今焼き上がりましたので冷やしてお召し上がりくださいませ
明日からもう11月。
早いですね～
寒くなったり暖かくなったりで、お腹の調子が悪かったり、風邪などひかれていませんか？
冷えは万病のもと
体が冷える時は「身土不二」を心がけます。
我々人間も、自然の一部。その季節にその土地でとれたものを頂きます。
自然のものには受け入れ体制が出来ていますので、体にすっとなじみます。
しかし、農薬をたっぷり使った輸入品、化学肥料、加工食品など不自然に作られた食品は体が拒否反応を起こして体を冷やして毒素をためこみます。
なるべく、季節にあった食材を選びましょう。
今日はハロウィン🎃
皆様のご家庭でも、南瓜が食卓に並ぶのでは？
南瓜は体をあたためるだけでなく、胃腸の働きを助けて、抗酸化が強い食材です。
ですので、体内のウィルスと戦ってくれる強い味方！
季節の食材を味方につけて、寒い冬を迎えましょう～
ハッピーフードサロン
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