《食を通じて人をhappyに…》
管理栄養士・上級食育アドバイザー
大津 由佳理です
今日は、【女性に必要な栄養素】をテーマに40分のセミナーでした。
セミナーの内容で一番伝えたかったこと。
それは、《女の子は大人に近付く小学高学年から食事を気をつけてあげて》欲しい。
と言うこと。
特に油の質は、妊娠期の羊水の質に大きく関わってきます。
栄養素も、母から子へ移行する事を考えると母体がいかに重要か考えさせられます。
遺伝…
と言われているものも、「栄養素の移行」と考えてみます。
母体自体に少ない栄養素は子へ多く行き渡りません。
自分だけのために食事をするのではなく未来の家族のために食を選ぶ力を身につける必要がありますね。
さて、来月の健やかセミナーですが。
より多くの方に情報がいきわたるように…少し変化していきます。
お楽しみに
今回の内容を「聞きたかったけど日程があわななかった💦」との方はご連絡ください。
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